Prise de poids due à l'endométriose Partie 1 : L'endométriose provoque-t-elle une prise de poids ?

25 mars

L'endométriose est une maladie œstrogéno-dépendante complexe et souvent mal comprise qui touche des millions de femmes dans le monde. Caractérisée par la croissance de tissus ressemblant à l'endomètre en dehors de l'utérus - y compris sur les ovaires, les trompes de Fallope et les organes pelviens - elle peut entraîner une variété de symptômes d'endométriose, y compris des douleurs pelviennes, l'infertilité et des irrégularités menstruelles.

Parmi les nombreuses questions qui entourent cette maladie chronique, on peut se demander si l'endométriose peut réellement provoquer une prise de poids.
La réponse courte ? Les lésions d'endométriose ne provoquent pas directement une prise de poids. En fait, la recherche suggère que les personnes atteintes d'endométriose sont souvent plus susceptibles d'être minces !

Si cela ne correspond pas à votre propre expérience, vous n'êtes pas la seule. Les témoignages anecdotiques et les rapports sur l'endométriose décrivent souvent des femmes qui luttent contre la prise de poids, malgré les tendances de la recherche.

Pourquoi de nombreuses personnes déclarent-elles avoir pris du poids en raison de l'endométriose ?

Il n'est donc pas étonnant que tant de femmes cherchent sur Google "comment perdre du poids avec l'endométriose" et tombent sur des sites vantant les mérites des régimes pauvres en graisses et de la restriction calorique. Non merci. Lorsque vous êtes confrontée à des douleurs chroniques, à un dysfonctionnement immunitaire, à un déséquilibre hormonal et à une inflammation, la solution n'est pas de réduire les calories ou de supprimer les graisses saines.
Nous n'avons pas besoin de chips de riz et de laitue iceberg - nous avons besoin d'une alimentation saine, riche en protéines maigres, en graisses saines, en céréales complètes et en fruits frais pour maintenir un poids santé et réduire l'inflammation.

Et voici quelque chose d'encore plus important :
Toutes les personnes atteintes d'endométriose qui se sentent plus grosses n'ont pas nécessairement pris de la graisse. Les gonflements, les ballonnements et la rétention d'eau, ou les symptômes gastro-intestinaux tels que la constipation, peuvent également donner l'impression que le corps est plus gros.

Examinons les principales possibilités.

Première : L'endométriose fait-elle vraiment grossir ?

Certes, vous avez peut-être dû acheter un pantalon de deux tailles de plus, mais s'agit-il d'une véritable modification de la répartition de la graisse corporelle ou d'autre chose comme la rétention d'eau ou les ballonnements ?

Les différences sont importantes.

Par exemple, une merveilleuse lectrice a partagé cette histoire de photo :

"J'ai une endométriose de stade 4 avec deux gros endométriomes bilatéraux. À droite, un kyste s'est rompu, provoquant un gonflement important. J'étais coincée à la maison, mangeant les restes du garde-manger à cause de fortes douleurs, et je ne pouvais pas conduire. Les deux photos ont été prises pendant mes règles, l'une après avoir dormi, l'autre avant de me coucher. C'est incroyable - je ne ressemble même pas à la même personne !

Il est clair que le ventre de l'endo et les changements soudains peuvent se produire même en l'espace d'une seule journée.

Voyons quelles sont les principales conséquences de l'endométriose sur l'apparence et la sensation du corps.

L'endométriose peut ressembler à une prise de poids

1. Prise de graisse (véritable prise de poids)

Une véritable prise de poids due à la graisse se traduit par une augmentation de la répartition du tissu adipeux sur l'ensemble du corps.
Si vous prenez du poids grâce à la graisse, vous remarquerez des changements de taille réguliers, du matin au soir et tout au long de votre cycle menstruel.

Il peut s'agir d'une augmentation de l'appétit, d'une réduction de l'activité physique due à la douleur ou de changements hormonaux liés à une inflammation chronique ou à une contraception hormonale.

2. Gonflement inflammatoire

Le gonflement survient lorsque le système immunitaire enflamme les tissus - comme dans le cas d'une cheville tordue ou d'une piqûre d'abeille.
Dans le cas de l'endométriose, le gonflement peut survenir lorsque le tissu endométrial est irrité ou que des lésions d'endométriose sont déclenchées.
J'ai personnellement ressenti un gonflement après l'ovulation, mon bas-ventre devenant sensible et visiblement protubérant.

Le gonflement peut vous donner l'impression - et l'apparence - d'être plus gros temporairement. Il ne s'agit pas d'une véritable prise de masse graisseuse et elle est fluctuante.

3. Rétention des fluides (poids de l'eau)

Les ballonnements et la rétention d'eau sont les principaux responsables de l'énigme "pourquoi ai-je l'air plus gros ?".
La rétention d'eau peut être due à la déshydratation, à un excès d'œstrogènes, au stress, à une alimentation riche en sel ou même à la prise de médicaments.

Dans le cas de l'endométriose, le liquide peut s'accumuler autour du bassin ou de l'abdomen, donnant l'impression d'une " roue de secours " gonflée.
Parfois, la rétention d'eau se voit même sur la balance, ce qui rend la gestion du poids confuse.

4. Gaz et constipation

Les problèmes gastro-intestinaux tels que l'accumulation de gaz et la lenteur du transit intestinal sont des symptômes courants de l'endométriose et peuvent contribuer à des ballonnements visibles.
Personnellement, le SIBO à méthane m'a donné l'impression d'être "grosse", mais il s'agissait simplement de gaz piégés. Une fois que j'ai abordé la question de la santé intestinale, les ballonnements ont disparu.

Si vous vous sentez douloureusement plein, gonflé ou ballonné et que vous n'allez pas à la selle régulièrement et complètement, les gaz ou la constipation pourraient être en grande partie responsables de votre état.

L'interaction redoutable mais non résolue entre l'endométriose et le poids

Bien que nous n'ayons pas de lien direct montrant que l'endométriose provoque une prise de poids, l'interaction formidable mais non résolue de la douleur chronique, du stress, du déséquilibre hormonal, des ballonnements et de la rétention d'eau, ainsi que de la diminution de l'activité physique, peut absolument avoir un impact sur la gestion du poids au fil du temps.

Certaines femmes peuvent ressentir des changements après une chirurgie de l'endométriose (comme l'ablation du tissu endométriosique des organes pelviens), tandis que d'autres s'en sortent mieux en changeant de régime alimentaire, en réduisant les aliments transformés et en pratiquant une activité physique douce plutôt qu'un exercice cardiovasculaire intense et de haute intensité.

Gérer les problèmes de poids de l'endométriose ne consiste pas à restreindre l'alimentation. Il s'agit de réduire l'inflammation, de soutenir les hormones, d'améliorer la santé intestinale et de rétablir l'équilibre général.

Principaux enseignements

L'endométriose elle-même n'entraîne pas de prise de poids, mais peut provoquer des gonflements, une rétention d'eau, des ballonnements et des répercussions émotionnelles qui rendent la perte de poids plus difficile.
Les vraies stratégies se concentrent sur une alimentation saine, l'activité physique et la réduction des causes profondes des ballonnements et de la rétention d'eau, et non sur la privation de calories.
Si vous soupçonnez quelque chose de plus grave (comme le syndrome des ovaires polykystiques ou un déséquilibre hormonal accompagnant l'endométriose), consultez toujours un prestataire de soins de santé de confiance ou un spécialiste en endocrinologie de la reproduction.

Vous méritez des réponses, de la compassion et un chemin qui vous permette de vous sentir puissant dans votre propre corps :

Il s'agit d'un stockage excessif de tissu adipeux à n'importe quel endroit du corps. Si vous prenez de la graisse, vous aurez la même taille du matin au soir et tout au long du mois. Pensez à grossir constamment.

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