L'ultime
Endo-Belly
Guide
"Endo-belly est le terme argotique désignant les ballonnements importants associés à l'endométriose, mais il signifie en réalité bien plus que cela lorsque l'on pense à cette maladie.
En effet, jusqu'à 96 % des femmes atteintes d'endométriose ont des problèmes gastro-intestinaux, mais on estime que seulement 8 % d'entre elles souffrent d'une endométriose liée à l'intestin. Alors pourquoi les 88 % restants ont-ils de terribles problèmes gastro-intestinaux si l'endo n'est pas directement en cause ? Pourquoi existe-t-il un lien aussi étroit avec le syndrome de l'intestin irritable ? Quel est le rapport entre votre ventre endo et votre endo ? Étonnamment, beaucoup de choses.
Dans cet ebook, vous découvrirez les nombreux coupables potentiels de votre ventre d'endo, pourquoi un diagnostic de SII est un tas de conneries, les différents types de dysbiose et comment se faire tester, ce que la nutrition a à voir avec cela, et comment votre ventre d'endo affecte réellement votre endo (plutôt que l'inverse). Par exemple, saviez-vous qu'il peut être à l'origine de la croissance des lésions de l'endo et de l'augmentation de l'inflammation ? Maintenant vous le savez :)
Vous pensez que votre ventre endo est là pour rester ? Détrompez-vous ! Il existe de nombreux outils en matière d'alimentation et de mode de vie pour vous aider MAINTENANT. Préparez-vous à en apprendre plus que vous n'avez jamais voulu savoir dans ce livre électronique de 100 pages consacré à l'endobelure !
10% des recettes seront reversées à l'Endometriosis Foundation of America pour son travail remarquable dans ce domaine.
Guérir l'endométriose : Une approche anti-inflammatoire pour guérir de l'endométriose
Recevoir un diagnostic d'endométriose ne doit pas être ressenti comme une condamnation à perpétuité. L'endométriose étant une maladie inflammatoire, votre régime alimentaire, votre mode de vie et vos choix de traitement auront un impact sur le comportement de votre maladie, que ce soit en améliorant vos symptômes, en retrouvant votre fertilité ou en bénéficiant de l'étonnante possibilité d'une rémission de la maladie. Heal Endo vous redonne le pouvoir de vous réapproprier votre vie face à l'endométriose. Basé sur des centaines d'études scientifiques publiées, ce manuel présente clairement les actions personnelles qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle, dès aujourd'hui.
Après avoir lu Heal Endo, vous comprendrez :
Ce qu'est réellement l'endométriose et comment elle se développe.
Qu'il existe différents types d'endométriose qui affectent notre corps différemment.
Les aliments anti-inflammatoires spécifiques et les facteurs de mode de vie dont il a été prouvé qu'ils aident.
Comment les bactéries sont le déclencheur secret de l'endométriose dont peu de gens parlent, et comment y remédier.
Le rôle des hormones et des moyens simples pour maintenir des niveaux sains.
Quels sont les produits chimiques associés à l'endométriose et comment les éviter.
"Pourquoi la chirurgie est un outil important, et pourquoi le type de chirurgie a une grande importance.
Bien qu'il n'existe pas (encore) de "remède", la rémission est l'option que vous devez viser.
Le test sanguin du miel
Cette feuille de travail et ce guide à domicile sont conçus pour vous aider à découvrir votre seuil unique de glucides. Qu'est-ce que cela signifie exactement ? Bien qu'une quantité modérée de glucides riches en fibres soit saine, de nombreuses femmes en consomment beaucoup trop, ce qui entraîne une inflammation systémique brutale et contribue directement à bon nombre de leurs endo-symptômes.
S'appuyant sur cet article de blog, ce guide vous aidera à mieux comprendre dans quelle mesure vous tolérez les glucides et à découvrir dans quelle mesure les problèmes liés au sang de miel (que j'appelle "dysrégulation de la glycémie") contribuent à vos symptômes, qu'il s'agisse de problèmes liés à la fatigue, au sommeil, aux ballonnements, à la douleur, à la peau, aux hormones ou à l'humeur. Ces 21 pages comprennent :
Description des trois phases - pré-restrictive, restrictive et réintroductrice
Aliments à inclure dans les 3 phases
Lignes directrices et règles
Un calculateur de fréquence cardiaque pour la combustion des graisses
Idées de repas + liens
Guide de dépannage
Rappels sur l'hygiène des repas
Fiche de suivi des symptômes.
Le plan de régime de 4 semaines pour l'endométriose
L'endométriose ressemble à un défi sans fin, mais vous pouvez donner à votre corps un coup de pouce dans la lutte contre la douleur et les ballonnements. Le plan de régime de 4 semaines pour l'endométriose vous montre comment gérer l'endométriose naturellement en prenant le contrôle de ce que vous mangez, ce qui a été prouvé pour vous aider à vous sentir mieux.
Ce plan actualisé, d'une durée d'un mois, est conçu pour inverser la malnutrition, équilibrer la glycémie et réduire votre malaise, tout en vous permettant de personnaliser les repas en fonction de votre corps. Les recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le dessert comprennent des ingrédients savoureux comme des légumes du jardin, du poisson frais, des herbes médicinales, des viandes nourries à l'herbe et bien plus encore. Gardez un œil sur vos progrès grâce au suivi des symptômes et découvrez les changements de mode de vie qui pourraient réduire davantage vos symptômes d'endométriose.
Le plan de régime de 4 semaines pour l'endométriose comprend :
Guide de l'endométriose - Apprenezce que signifie l'endométriose, pourquoi elle est difficile à diagnostiquer, quelle est la gamme de traitements disponibles et que vous n'êtes pas seule.
4 semaines de guérison - Abordez vossymptômes d'endométriose avec un plan de repas sur 28 jours, comprenant des informations nutritionnelles et des listes de courses.
75 recettes nourrissantes - Profitez deplats savoureux comme le petit-déjeuner marocain à la dinde et aux patates douces, les carottes d'été aux herbes, le maquereau au citron et aux noix, le gâteau au chocolat sans farine de maman, et bien d'autres encore.
