Si vous êtes en pleine expansion depuis votre diagnostic d'endométriose, la thyroïde est une glande qu'il convient d'examiner en plus des ovaires. Cette jolie glande en forme de papillon située dans le cou produit des hormones qui régulent le métabolisme de l'organisme. Ces hormones sont essentielles à la croissance, au développement et au maintien de l'équilibre énergétique global.

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Lorsque ce plaisir est déréglé, on peut diagnostiquer une hyperthyroïdie (hyper, hyperactif) ou une hypothyroïdie (lente, sous-actif). Malheureusement, les deux sont associées d'une certaine manière à l'endométriose.

Toutefois, pour les besoins de ce blog (car une étude approfondie du lien entre l'endométriose et la thyroïde transformerait cette "lecture rapide" en un roman), nous aborderons le lien entre l'hypothyroïdie, l'endométriose et la prise de poids.

Qu'est-ce que l'hypothyroïdie et comment peut-elle entraîner une prise de poids ?

Le ralentissement de la glande thyroïde est appelé hypothyroïdie et peut être dû à de nombreuses raisons. Les principales sont la maladie de Hashimoto (une maladie auto-immune qui attaque la glande thyroïde) ou l'hypothyroïdie primaire, où le problème provient de la glande thyroïde elle-même plutôt que de facteurs externes comme les maladies auto-immunes. Les causes comprennent une carence en iode, certains médicaments, la radiothérapie ou des problèmes congénitaux.

Quoi qu'il en soit, lorsque la glande thyroïde ralentit, elle produit moins d'hormones thyroïdiennes, hormones nécessaires à l'énergie et au métabolisme. C'est pourquoi les personnes souffrant d'hypothyroïdieprésentent des symptômes similaires à ceux d'une panne de courant : mains et pieds froids, faiblesse musculaire, fonctions cognitives médiocres, constipation, peau sèche, fatigue, perte de cheveux et même douleurs menstruelles.

Oh, et la prise de poids !

Ces symptômes sont dus à un déficit des hormones thyroïdiennes qui régulent la dépense énergétique. Dans le cas d'une prise de poids, une diminution du taux métabolique entraîne une réduction de la combustion des calories, ce qui peut se traduire par une prise de poids même si l'apport alimentaire reste le même.

Une catastrophe à bien des égards

L'association entre l'endométriose et l'hypothyroïdie

Bien que l'endométriose ne semble pas être à l'origine de l' hypothyroïdie, et vice versa, il semble y avoir un lien. Par exemple, une étude a démontré que les femmes atteintes d'endométriose ont 6 fois plus de chances de souffrir de la maladie de Hashimoto que celles qui n'ont pas d'endométriose[1]. [C'est beaucoup plus ! Bien que cette étude ne cherche pas à savoir pourquoi exactement, nous savons que les maladies auto-immunes et l'endométriose se développent dans des circonstances similaires : une combinaison de facteurs génétiques, immunitaires, hormonaux, environnementaux et liés au mode de vie. L'hypothyroïdie et l'endométriose pourraient donc être associées en raison de mécanismes sous-jacents communs.

En fait, elles sont si souvent associées qu'on les appelle parfois "maladies sœurs", ce que je mentionne dans mon livre (voir l'image).

Dans mon livre, je mentionne qu'elles sont parfois appelées "maladies sœurs".

Au-delà des associations directes entre les maladies, vous pouvez constater le chevauchement des symptômes. Combien d'entre nous pourraient cocher quelques-uns de ceux que j'ai énumérés ci-dessus : mains et pieds froids, faiblesse musculaire, fonctions cognitives médiocres, constipation, peau sèche, fatigue, perte de cheveux, prise de poids et douleurs menstruelles ? Je sais que dans ma clientèle, c'est le cas de beaucoup de gens !

Découvrir votre santé thyroïdienne unique

Si vous pensez avoir des problèmes de thyroïde, ne vous contentez pas de deviner ! Il est impératif de comprendre exactement ce qui se passe avec votre thyroïde (si c'est le cas) pour vous aider à guérir. Imaginez que vous pensiez avoir un problème de thyroïde pendant des années et que vous découvriez que ce n'est pas le cas. Inversement, imaginez que vous n'ayez jamais fait de tests et que vous ayez dû composer avec des symptômes pendant des années, alors qu'un supplément d'hormones thyroïdiennes aurait pu changer votre vie.

Alors, que faire ? Tester :)

Heureusement, il est relativement facile de savoir si vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto grâce à une analyse de sang. Un test de dépistage des anticorps antithyroïdiens permet de mesurer facilement les anticorps antithyroïdiens peroxydase (TPO), qui aident à identifier les affections thyroïdiennes auto-immunes telles que la thyroïdite de Hashimoto.

D'autres tests peuvent permettre de découvrir d'autres problèmes liés à l'hypothyroïdie :

Tests de la fonction thyroïdienne: Les analyses de sang mesurent les taux de thyréostimuline (TSH) et de thyroxine (T4). Un taux élevé de TSH et un faible taux de T4 indiquent généralement une hypothyroïdie.
Échographie de la thyroïde: Cette technique d'imagerie permet de détecter des anomalies telles que des nodules ou une inflammation.
Test d'absorption de l'iode radioactif: Ce test mesure la capacité de la glande thyroïde à absorber l'iode, ce qui peut aider à différencier les différents types de dysfonctionnement de la thyroïde.

Par ailleurs, je suis une grande adepte de l'analyse minérale des tissus capillaires (HTMA), qui permet d'approfondir les recherches sur le fonctionnement de la thyroïde. J'en parle un peu plus ici.

Que peut-on faire avant de prendre du poids pour toujours ?

Excellente question ! La réponse dépendra de ce que vous découvrirez de votre propre corps et de la raison pour laquelle votre thryoïde n'est pas assez performant.

Par exemple, certaines personnes souffrant de lésions importantes de la thyroïde peuvent ne pas être en mesure de produire suffisamment d'hormones thyroïdiennes par elles-mêmes. Dans ce cas, le traitement hormonal substitutif de la thyroïde (c'est-à-dire la prise d'une hormone thyroïdienne synthétique, la lévothyroxine, T4) serait le traitement le plus courant et le plus efficace. Il permet de normaliser les taux d'hormones et d'atténuer les symptômes.

Bien sûr, en tant que thérapeute nutritionnelle, je dois dire qu'il y a beaucoup d'autres façons d'aider ! Ne vous fixez pas sur une seule chose comme "solution rapide" quand nous savons que l'endométriose et l'hypothyroïdie sont souvent multifactorielles (c'est-à-dire qu'elles sont dues à de nombreux facteurs et qu'il faut donc traiter ces facteurs pour guérir).

Endométriose hypothyroïdie aliments riches en nutriments — Manger des aliments riches en acides gras, en vitamines, en acides aminés et en minéraux - et pauvres en sucre - peut être un excellent point de départ pour obtenir des gains rapides !

S'attaquer aux causes sous-jacentes: Si l'hypothyroïdie est due à des facteurs tels qu'une carence en iode ou une inflammation, le traitement de ces problèmes sous-jacents peut améliorer la fonction thyroïdienne.
Adaptation du mode de vie et de l'alimentation: L'adoption d'un régime alimentaire équilibré, riche en nutriments favorables à la santé de la thyroïde (iode, sélénium et zinc, par exemple), la réduction de la charge en toxines et la gestion de l'état du système nerveux peuvent contribuer au bien-être général et à la réduction de l'inflammation.
Lisez mon livre, Heal Endo! Ce livre traite littéralement de la réduction de l'inflammation, de l'augmentation de l'apport en nutriments, et vise à stopper les maladies comme l'endométriose (et la maladie de Hashimoto) dans leur élan.

Dans ce cas, l'endométriose entraîne-t-elle une prise de poids ?

Si vous souffrez d'hypothyroïdie en même temps que d'endométriose, il est tout à fait possible que vous ayez pris du poids (de la graisse, pour être plus précis) à la suite d'une panne d'électricité à l'échelle du corps.

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1) Sinaii N, Cleary SD, Ballweg ML, Nieman LK, Stratton P. High rates of autoimmune and endocrine disorders, fibromyalgia, chronic fatigue syndrome and atopic diseases among women with endometriosis : a survey analysis. Hum Reprod. 2002 Oct;17(10):2715-24. doi : 10.1093/humrep/17.10.2715. PMID : 12351553.