L'acupuncture pour l'endométriose

Par le Dr Merritt Jones, LAc, DAIM, MS, CNC

L'endométriose peut être considérée comme une maladie "chronique", mais je crois fermement qu'elle ne doit pas dicter le cours de votre vie. En fait, avec les bonnes interventions, il est tout à fait possible d'avoir une vie riche, épanouissante et bien remplie, même en faisant face aux défis de l'endométriose.

La question qui se pose alors est la suivante : quelles interventions ? Comme beaucoup d'entre nous souffrent non seulement de l'endométriose elle-même, mais aussi de contraintes (très réelles) de temps et de budget, le fait de devoir ajouter une autre modalité de guérison peut sembler insurmontable. Beaucoup auront absolument besoin d'une intervention chirurgicale bien menée, d'autres d'une stratégie nutritionnelle en constante évolution, d'une thérapie physique cohérente du plancher pelvien, d'une guérison de l'intestin ou d'une équipe compétente pour le bien-être mental et émotionnel. Pour certains d'entre nous, la prise en charge de l'endométriose nécessite vraiment "un village".

Cependant, après avoir vécu les complexités de la vie avec l'endométriose et l'adénomyose à un stade avancé, et après avoir établi une clinique de santé reproductive intégrative florissante centrée sur le bien-être holistique, je peux affirmer en toute confiance que l'acupuncture est une option incroyable que de nombreuses personnes atteintes d'endométriose devraient au moins envisager .

La recherche va dans le même sens et soutient l'acupuncture en tant qu'outil recherché dans l'arsenal de lutte contre l'endométriose. Et pour cause, son potentiel à traiter certains des symptômes les plus répandus est remarquable. De la gestion de la douleur aux ballonnements chroniques, en passant par la fatigue, l'anxiété, la dépression et bien plus encore, l'acupuncture a démontré sa capacité à rétablir l'équilibre et à favoriser le confort.

Vous êtes curieux de savoir comment l'acupuncture y parvient ? Rejoignez-moi pour découvrir comment l'acupuncture peut atténuer les défis posés par l'endométriose et contribuer à votre bien-être général.

Comment l'acupuncture aide-t-elle l'endométriose ?

L'acupuncture est une branche de la médecine traditionnelle chinoise développée il y a des milliers d'années et encore pratiquée aujourd'hui dans le monde entier. Elle consiste à insérer délicatement de très petites aiguilles dans des zones spécifiques du corps, généralement le long des "méridiens" (zones du corps qui reflètent étroitement les systèmes nerveux, vasculaire et musculo-squelettique). Lorsque vous recevez un traitement d'acupuncture, votre acupuncteur choisira les points en fonction des schémas et des symptômes que vous présentez.

Bien que cela puisse sembler un traitement inhabituel (des aiguilles dans ma peau pour aider mon endométriose ?!), de nombreuses recherches montrent que l'acupuncture est en effet un outil efficace pour une variété de symptômes courants, y compris ceux qui sont généralement associés à l'endométriose :

• Dysménorrhée (douleurs menstruelles extrêmes)

• Problèmes gastro-intestinaux, notamment ballonnements, nausées, constipation, diarrhée + symptômes de type IBS

• Stress chronique, anxiété et dépression

• Infertilité (souvent liée à l'inflammation et à la cicatrisation)

• Fatigue

• Douleurs pelviennes

• Anxiété + dépression

• Tissu cicatriciel

Cela ressemble beaucoup aux symptômes de l'endométriose ! Laissez-moi vous expliquer comment l'acupuncture aide à gérer ces symptômes :

1) L'acupuncture peut favoriser le flux sanguin et améliorer la circulation.

En plaçant délicatement des aiguilles à des endroits stratégiques du corps, nous sommes en mesure de "diriger" les ressources du corps vers la ou les zones qui en ont besoin.

Pour simplifier ce concept, pensez à la façon dont votre corps traite une coupure, une piqûre d'insecte ou une ecchymose - votre corps augmente temporairement la circulation et l'activité immunitaire à cet endroit pour favoriser la cicatrisation.

Bien que l'insertion des aiguilles d'acupuncture ne fasse pas mal comme une coupure ou une morsure, lorsqu'une aiguille d'acupuncture est délicatement insérée dans un point spécifique, elle crée une sorte de stimulation qui engage de manière similaire les systèmes du corps pour favoriser la guérison.

Ceci est particulièrement utile pour les personnes atteintes d'endométriose, car nous savons que de nombreuses personnes atteintes d'endométriose souffrent de douleurs chroniques, d'une mauvaise circulation, d'une vascularisation irrégulière dans le bassin et d'une inflammation chronique. L'acupuncture peut favoriser une circulation sanguine plus régulière et une réponse immunitaire saine, réduisant ainsi l'inflammation chronique et les symptômes généraux.

2) L'acupuncture peut réduire le stress et favoriser un sentiment de calme

La gestion du stress est peut-être l'un des aspects pour lesquels l'acupuncture est la plus connue. Lors d'un traitement d'acupuncture, il est fréquent de s'endormir sur la table de traitement ou, du moins, de se plonger dans un profond état de repos. Souvent, cette sensation de paix dure quelques jours ou plus après le traitement.

En effet, l'acupuncture stimule le système nerveux "parasympathique", c'est-à-dire la partie du système nerveux qui nous aide à nous sentir calmes et détendus. Elle stimule également la production de substances chimiques cérébrales apaisantes telles que la sérotonine, la dopamine et les endorphines.

3) Acupuncture pour la fertilité liée à l'endométriose, l'infertilité et l'équilibre hormonal

L'acupuncture peut favoriser une ovulation plus régulière, ce qui conduit à des cycles plus prévisibles et à un meilleur équilibre hormonal. Cela est dû en grande partie à l'effet bénéfique que l'acupuncture régulière peut avoir sur le système nerveux et l'axe hypothalamus-pituitaire-ovarien, ou axe "HPO".

Essentiellement, l'acupuncture peut aider à renforcer la "ligne de communication" entre la partie du cerveau responsable de la signalisation de l'ovulation et les ovaires, où se produit l'ovulation.

En plus de favoriser une ovulation plus régulière, l'acupuncture est également efficace pour améliorer la circulation sanguine dans le bassin, ce qui améliore également la circulation sanguine dans les ovaires et l'utérus, favorisant ainsi potentiellement l'amélioration de la qualité des ovules et de la muqueuse utérine . C'est la raison pour laquelle l'acupuncture est souvent utilisée pour améliorer la fertilité.

En plus de favoriser une ovulation saine (et donc la production de progestérone), l'acupuncture peut également aider à équilibrer les hormones telles que le cortisol, l'insuline, la DHEA, l'œstrogène et la testostérone. Elle peut également contribuer à équilibrer la production de prostaglandines, une substance hormonale qui peut favoriser l'inflammation, la douleur, les règles abondantes et les crampes.

4) Acupuncture pour l'endométriose et les douleurs menstruelles

L'acupuncture régulière peut aider à gérer l'inflammation chronique qui, pour les personnes atteintes d'endométriose, est souvent un facteur important de douleur chronique et de dysménorrhée. L'une des principales façons dont l'acupuncture aide à réduire la douleur est de réduire l'inflammation et de favoriser une circulation sanguine saine.

En outre, comme nous l'avons mentionné plus haut, l'acupuncture aide à promouvoir une réponse du système nerveux parasympathique, c'est-à-dire qu'elle aide à signaler à votre corps qu'il est plus calme. Cela peut contribuer à réduire la douleur, même celle liée à l'endométriose. Un système nerveux chroniquement "régulé" (qui est essentiellement bloqué dans la réponse "combat ou fuite", ce que beaucoup d'entre nous connaissons avec l'endométriose) rend difficile la sortie d'un cercle vicieux de la douleur.

Comme pour le stress et l'humeur, les mêmes substances neurochimiques apaisantes libérées lors de la pose d'aiguilles aident l'organisme à mieux gérer la douleur.

5) L'acupuncture peut favoriser une meilleure santé intestinale

La plupart d'entre nous qui vivons avec l'endométriose savons malheureusement que les problèmes intestinaux vont souvent de pair avec cette maladie. L'acupuncture peut être un outil utile pour promouvoir une meilleure santé intestinale et aider à résoudre des problèmes comme les nausées, la constipation, les selles molles, les ballonnements, les gaz et les brûlures d'estomac (les bases du "ventre de l'endométriose"). L'acupuncture peut être particulièrement utile dans le cadre d'un traitement contre le SIBO, le fameux déséquilibre du microbiome intestinal que l'on observe fréquemment en cas d'endométriose. Cela s'explique en grande partie par le fait que l'acupuncture peut contribuer à améliorer la motilité intestinale, ce qui est souvent un élément clé du traitement du SIBO qui n'est pas pris en compte.

Comment trouver un acupuncteur pour l'endométriose ?

Lorsque vous cherchez un acupuncteur pour vous aider à soulager vos symptômes d'endométriose, il est important de faire quelques recherches. Vous devez rechercher un acupuncteur titulaire d'une maîtrise ou d'un doctorat dans ce domaine et qui est actuellement autorisé à exercer (vous pouvez vérifier les autorisations sur les sites Web des conseils d'acupuncture).

En outre, l'idéal serait de trouver un cabinet spécialisé dans la santé génésique. Dans les régions plus petites ou plus rurales, ce n'est peut-être pas possible et vous pouvez consulter l'acupuncteur auquel vous avez accès, même si vous devrez peut-être l'informer sur les complexités de l'endométriose. En revanche, dans les zones plus urbaines, vous devriez pouvoir trouver un prestataire ou un cabinet qui s'occupe exclusivement de santé reproductive et qui reçoit donc de nombreuses patientes atteintes d'endométriose.

Voici quelques questions qu'il peut être utile de poser :

"Êtes-vous spécialisé dans la santé génésique ?"

• Idéalement, la réponse est tout simplement oui.

"Pouvez-vous nous donner un bref aperçu de votre compréhension de l'endométriose ?

• Bien qu'il ne s'agisse pas d'une question de vie ou de mort si votre acupuncteur a une compréhension parfaite de l'endométriose, il est important d'en connaître les bases afin qu'il puisse formuler au mieux un plan de traitement pour vous. Comprendre "ce qu'est" l'endométriose fait partie des connaissances générales du prestataire. Étant donné que les acupuncteurs travaillent souvent avec d'autres modalités (nutrition, plantes, suppléments), c'est un bon moyen de vérifier s'ils ont vraiment fait leurs devoirs avant que vous ne preniez à cœur toutes leurs recommandations en matière de régime, de mode de vie et de plantes.

"Combien de patientes atteintes d'endométriose traitez-vous habituellement par semaine ?

• La réponse dépendra de la taille et du volume du cabinet, mais l'idéal serait qu'une part importante de leur patientèle soit constituée de patientes atteintes d'endométriose. Dans notre cabinet, nous travaillons exclusivement sur des questions de santé reproductive, et environ 40 à 50 % de nos patientes sont atteintes d'endométriose.

"Pouvez-vous expliquer votre approche de l'endométriose ?

• Dans l'idéal, le praticien évoquerait des aspects tels que le retour du flux sanguin dans le bassin, le renforcement de l'axe HPO, la régulation du système nerveux, la réduction des douleurs, des ballonnements, etc.

• Avec un peu de chance, l'acupuncteur a de bonnes relations avec un chirurgien qualifié pour l'excision et un réseau de confiance d'experts en endoscopie à qui s'adresser ! Si ce n'est pas le cas, ce n'est pas grave, mais on peut rêver.

À quoi s'attendre lors d'une séance d'acupuncture ?

Je sais que l'idée de s'allonger sur une table pendant qu'un étranger vous plante des aiguilles peut sembler... effrayante. Mais il faut savoir que les aiguilles utilisées par un acupuncteur sont tellement petites par rapport à celles que vous avez l'habitude de voir dans le cabinet de votre médecin.

Bien qu'il existe un large éventail de techniques d'acupuncture, allant de la plus douce à la plus lourde, l 'acupuncture ne doit pas faire mal. Si c'est le cas, vous devez demander à votre acupuncteur d'utiliser une main plus douce ou trouver un autre acupuncteur.

Je dis toujours à mes nouveaux patients que "l'acupuncture peut sembler un peu inhabituelle, mais qu'elle ne devrait pas faire mal". Il est courant d'éprouver une sensation de lourdeur, une légère douleur à l'endroit où l'aiguille est placée, ou une sensation de picotement. Si quelque chose est inconfortable, dites-le moi et je l'ajusterai".

Votre prestataire devra d'abord procéder à un examen préliminaire, qui dure généralement de 30 à 60 minutes, selon le cabinet. C'est à cette occasion qu'il recueille vos antécédents et les informations nécessaires à l'élaboration d'un plan de traitement. Ensuite, la plupart des séances d'acupuncture durent de 30 à 60 minutes, en fonction de la pratique de votre praticien.

Pour l'endométriose, nous conseillons généralement une séance d'acupuncture hebdomadaire pendant au moins 3 à 4 mois, puis en fonction des besoins, afin d'atténuer les symptômes lorsqu'ils se manifestent. Il est également conseillé de prévoir des séances dans les jours qui précèdent une poussée de symptômes ou pendant une poussée aiguë/active.

Si vous envisagez d'ajouter l'acupuncture à votre traitement de l'endométriose, j'espère que cet article vous aidera à répondre aux questions que vous vous posez. Pour la plupart des gens, vivre avec l'endométriose signifie qu'il faudra construire un village. Vous méritez de trouver une équipe de soins qui vous soutienne profondément. Cette maladie peut être une bête, mais elle ne doit pas dominer votre vie. Vous avez tout ce qu'il vous faut.

Avec amour et gratitude,
Dr. Merritt Jones

LAc, DAIM, MS, CNC

NaturalHarmonyHealth.com

Références

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