L'huile de CBD et l'endométriose
En faisant des recherches pour mon livre, j'ai été très intéressée par le potentiel du cannabis (et du CBD en particulier) pour les personnes atteintes d'endométriose. Il peut non seulement aider à soulager la douleur, mais aussi les niveaux hormonaux, l'inflammation, le stress oxydatif et, potentiellement, la formation de nouvelles lésions d'endométriose ou la régression des lésions actuelles.
C'est loin d'être le cas, mec ;)
C'est ce que j'ai fait lors de mes recherches il y a deux ans. Depuis, quelques études tubulaires ont été publiées sur le CBD et l'endométriose, et j'ai donc pensé écrire un blog amusant sur le sujet pour nous informer en profondeur.
Cannabis : détournement du système endocannabinoïde
La plante de cannabis (c'est-à-dire l'herbe, la ganja, la Mary Jane, vous voyez le tableau) contient plus de 100 phytocannabinoïdes différents - de minuscules molécules qui ressemblent à de minuscules molécules que notre propre corps produit, appelées endocannabinoïdes. Qu'ils soient fumés ou fabriqués par l'organisme, les phytocannabinoïdes et les endocannabinoïdes sont si semblables sur le plan moléculaire qu'ils s'attachent parfaitement aux récepteurs de notre système endocannabinoïde.
Vous n'avez jamais entendu parler du système endocannabinoïde ? Vous n'êtes pas le seul, il n'a été découvert que récemment ! C'est un peu fou, quand on sait à quel point il contribue à réguler les fonctions essentielles de notre corps, comme le traitement des émotions, le sommeil, le métabolisme, la douleur, l'inflammation, la régulation du système immunitaire, la mémoire et même l'alimentation.
Comme le système endocrinien, notre système endocannabinoïde est tissé à travers notre cerveau et notre corps, rempli de récepteurs qui attendent impatiemment l'arrivée des molécules cannabinoïdes. Les deux principaux récepteurs sont CB1 et CB2. Ils sont très différents et il est important de les connaître lorsqu'on parle de leur fonction.
Le récepteur CB1 est très concentré dans le cerveau et surpasse le nombre de nombreux autres types de récepteurs présents dans le cerveau. En termes très simples, ils aident à réguler la direction des neurotransmetteurs. C'est ainsi qu'ils régulent différents systèmes corporels : l'activité de la faim, la température ou la vigilance sont ajustées par un retour d'information immédiat. C'est également là qu'intervient le cannabinoïde psycho-actif THC, qui détourne le récepteur CB1 et modifie notre état mental (lenteur et fringale, par exemple).
Les récepteurs CB2 sont différents, ils se trouvent principalement dans les tissus immunitaires et même sur les cellules immunitaires qui aident à contrôler le fonctionnement immunitaire, l'inflammation, le stress oxydatif et la douleur. Contrairement aux récepteurs CB1, les récepteurs CB2 ne provoquent pas d'euphorie. Ainsi, vous pouvez bénéficier des effets positifs des cannabinoïdes sans le brouillard cérébral.
Déficit en endocannabinoïdes et maladies chroniques
Selon les chercheurs, le stress chronique et l'inflammation peuvent entraîner une "déficience endocannabinoïde clinique", qui peut contribuer profondément à la cause sous-jacente de diverses maladies telles que les migraines, les maladies auto-immunes, le syndrome de l'intestin irritable et d'autres syndromes résistants aux traitements, tels que l'endométriose. Cette carence survient lorsque l'organisme est incapable de produire suffisamment d'endocannabinoïdes par lui-même. C'est pourquoi certaines personnes ont trouvé un soulagement en utilisant des produits à base de CBD ou de THC, car ils aident le système endocannabinoïde à fonctionner à nouveau normalement. C'est peut-être la raison pour laquelle les niveaux thérapeutiques de CBD sont considérés comme des agents prometteurs pour les problèmes liés à l'endométriose. [11-12]
En effet, de nouvelles recherches soutiennent l'idée que le système endocannabinoïde peut influencer directement de nombreuses facettes de l'endo, de la création de la douleur à la pathologie de la maladie (inflammation, prolifération et survie des cellules). Cela signifie qu'il contribue à réduire la taille et la récurrence des lésions. Tout le monde y gagne ! [1]
La marijuana et/ou l'huile de CBD contre les douleurs liées à l'endométriose :
Les chercheurs s'accordent tous sur la façon dont les cannabinoïdes peuvent influencer la douleur, ce qui explique pourquoi le THC et le CBD sont des éléments à prendre en compte si vous êtes un endo-guerrier avec des niveaux de douleur de guerrier.
Le THC peut influencer la perception de la douleur et aider à relâcher les spasmes musculaires, deux facteurs contribuant aux "poussées endo" mortelles. Et ils sont en fait très doués pour cela. Une étude réalisée en 2022 sur la consommation de cannabis par des patientes atteintes d'endométriose a révélé que le soulagement de la douleur était l'une des principales raisons de cette consommation. Lorsqu'il s'agissait de poussées, la méthode d'inhalation était souvent préférée (c'est-à-dire fumer) car la diminution de la douleur qui en résultait était presque instantanée. Il a également été noté que l'effet de la cigarette sur le cerveau et la musculature (qui dépendent tous deux des récepteurs CB1) pourrait également être important pour les patientes souffrant de spasmes des muscles du plancher pelvien, puisque le relaxant musculaire associé au THC peut aider à réduire la douleur[2]. [2]
Mais le CBD est également un candidat de choix pour le soulagement de la douleur. Bien que le CBD n'offre pas une réponse aussi rapide, il devrait absolument être considéré comme une option de traitement de la douleur à plus long terme. Le CBD agit en réduisant les facteurs inflammatoires, le stress oxydatif, les mastocytes, les prostaglandines, etc. Tous ces facteurs sont associés à la création de la douleur invalidante pour laquelle l'endométriose est connue. En fait, le CBD est si efficace pour réduire la douleur chronique que de nouvelles recherches le recommandent comme une "excellente alternative aux opioïdes dans la douleur chronique", offrant tous les avantages sans les craintes de dépendance. [3-5]
CBD et régression de l'endométriose :
Alors que des niveaux élevés d'inflammation jouent un rôle important dans la progression de l'endométriose (ce que j'appelle "l'endométriose" dans mon livre), une faible inflammation favorise la régression de l'endométriose. C'est pourquoi le CBD, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, peut offrir des avantages thérapeutiques potentiels en favorisant la stabilisation ou la régression de l'endométriose. Bien que la recherche soit jusqu'à présent limitée aux boîtes de Petri et aux modèles animaux, les résultats sont passionnants.
Dans un récent modèle de rat, les chercheurs ont constaté que le CBD augmentait les capacités antioxydantes et diminuait le stress oxydatif, réduisant ainsi l'inflammation chronique. En réduisant l'inflammation, les lésions endogènes se sont réduites. Le CBD a également réduit la dégranulation des mastocytes (une cause puissante d'inflammation et de douleur dans l'endométriose) et réduit les médiateurs neuro-sensibilisants, réduisant ainsi la sensibilisation accrue et la douleur associées à l'endométriose. [1]
Dans un autre modèle de rat, les rats ayant reçu du CBD présentaient non seulement des réductions significatives de la taille des endo-lésions, mais aussi des niveaux réduits de cellules immunitaires inflammatoires responsables de la création de nouvelles lésions (c'est-à-dire un effet antiangiogénique). Cela signifie que le CBD a non seulement favorisé la régression des lésions, mais aussi la réduction du nombre de nouvelles lésions[6].
L'une des raisons pourrait être que les récepteurs CB1 et CB2 se trouvent sur de nombreux facteurs immunitaires inflammatoires associés à l'établissement et à la progression de l'endométriose (comme le TNF-α, l'IL-6 et l'IL-8 dans les monocytes et les macrophages). En détournant la conversation au sein de ces cellules pro-inflammatoires et responsables des troubles, le CBD pourrait être d'une grande aide pour réduire l'inflammation associée à l'endométriose. C'est vraiment génial. [7]
**Note : Actuellement, il est pratiquement impossible de mener des recherches de ce type sur les humains sans une meilleure technologie d'imagerie. Personne ne veut subir une laparoscopie pour mesurer ses lésions endo, se faire recoudre, prendre un CBD et se faire ouvrir à nouveau pour voir si les lésions ont diminué. Tant que nous ne disposerons pas d'une technologie permettant de mieux suivre l'évolution des lésions sans intervention chirurgicale, les études de ce type seront probablement réservées aux rongeurs, aux boîtes de Pétri, aux singes tristes et aux femmes présentant des endométriomes qui peuvent être imagés.
Tiré de mon livre, les nombreuses façons dont les lésions d'endométriose peuvent se comporter.
Endométriose et CBD : Stress, anxiété et sommeil
Comme je l'explique dans un chapitre de mon livre, le stress est un puissant facteur d'endométriose. Et c'est bien plus qu'un symptôme ! Il s'avère que le cortisol et l'adrénaline (les deux principales hormones du stress) alimentent en fait la croissance et la progression de l'endométriose. C'est pourquoi apprendre à vaincre le stress est plus qu'une bonne habitude, c'est un élément important pour l'atténuation de la maladie.
Le problème, c'est que la majorité d'entre nous qui souffrons d'endométriose sommes stressées par la FA. Je sais que je l'étais. J'étais tellement stressée, pendant si longtemps, que si quelqu'un me demandait si j'étais stressée, je répondrais " non " et j'y croirais ! Honnêtement, je ne savais pas comment faire autrement et cela me paraissait tellement... normal.
Il s'avère que je n'étais pas la seule - près de 2/3 des femmes atteintes d'endométriose font état d'une telle anxiété chronique que nous la considérons comme un trait de personnalité (contre 8,3 % des femmes sans endométriose) .C'était vraiment moi. Malheureusement, un tel état d'esprit de stress chronique peut directement alimenter l'endométriose dans le corps. [8]
Heureusement, le CBD donne des résultats encourageants lorsqu'il s'agit de détendre le cerveau stressé et angoissé. Un cerveau qui réfléchit trop, qui stresse, qui s'inquiète et qui n'arrive pas à s'éteindre, même pour dormir.
Selon une étude de 2021, 7 essais cliniques en double aveugle contrôlés par placebo ont été réalisés sur le CBD pour lutter contre le stress. Ce n'est pas une goutte d'eau dans la mare ! Et toutes les études ont prouvé que le CBD réduit si efficacement le stress qu'il est même comparable aux produits pharmaceutiques. [9]
Cette diminution de l'anxiété peut favoriser le sommeil. Dans une étude réalisée en 2019, près de 80 % des participants anxieux ayant pris du CBD pendant trois mois ont constaté que leur anxiété avait diminué rapidement au cours du premier mois et qu'elle était restée faible pendant toute la durée de l'étude. De même, le sommeil s'est amélioré pour près de 60 % des participants. [10]
Par ailleurs, alors que le CBD semble réduire le stress, le THC peut avoir l'effet inverse sur les personnes sensibles. Bien que le THC puisse contribuer à réduire le stress aigu (raison pour laquelle certaines personnes fument lorsqu'elles sont anxieuses), au fil du temps, une consommation constante peut en fait augmenter le stress et l'anxiété en général. Par conséquent, si vous fumez beaucoup et que vous ne vous sentez pas au mieux de votre forme, vous devriez peut-être envisager de faire une pause avec le THC et d'essayer le CBD à la place.
Limites de la recherche sur le CBD et l'endométriose
Il est important de noter que nous avons besoin de beaucoup plus de recherches sur l'endométriose et le CBD avant de faire de grandes déclarations à ce sujet. Cependant, les recherches actuelles sont prometteuses ! Si l'on ajoute à cela les commentaires des patientes que j'ai entendus, il existe une communauté assez importante et très solidaire de celles qui en ont bénéficié (je parle en tant que praticienne qui connaît un certain nombre de malades qui utilisent religieusement le THC ou le CBD pour les aider dans leur cheminement vers l'endométriose).
Cela dit, si vous souhaitez utiliser des cannabinoïdes, n'oubliez pas de consulter votre médecin pour savoir si cela vous convient. Il faut savoir que si le CBD est généralement bien toléré par les chercheurs et la communauté médicale, avec peu d'effets secondaires, il n'en va pas de même pour le THC(connu pour ses effets secondaires et son potentiel d'accoutumance pour certains).
Qu'est-ce que l'huile de CBD pour l'endométriose ?
Au fur et à mesure que les limites fédérales et étatiques imposées à ce type de "drogue" ont été réduites, le THC est devenu plus facile d'accès. Dans la plupart des États, il est possible d'obtenir une prescription de marijuana médicale auprès d'un médecin compétent, tandis que certains États autorisent légalement n'importe qui à y accéder à condition d'être âgé de plus de 18 ans. Il existe également de nombreuses variétés de cannabis, du type à fumer original aux edibles, qui sont utiles si vous souhaitez choisir un dosage de THC spécifique qui vous convient, car il existe des options à faible teneur en THC pour ceux qui souhaitent éviter la "défonce".
Le CBD est beaucoup plus facile d'accès, les entreprises expédiant leurs produits dans le monde entier. Je sais qu'à Kaua`i, nous avons quelques marques de qualité cultivées ici même sur l'île, comme `Aina Organic CBD. J'aime beaucoup soutenir les petites entreprises locales et j'ai essayé de vous faire bénéficier d'une remise de 20 % si vous souhaitez essayer cette entreprise. Utilisez le code promo healendo20 (Attention, je ne suis pas affiliée, je suis juste une fan).
Une autre marque populaire est Charlotte's Web, qui fait l'objet d'un véritable culte depuis qu'il a été démontré qu'elle aidait une petite fille épileptique nommée Charlotte. C'est une histoire intéressante si vous avez le temps de la regarder :)
Qualité: Pour rappel, recherchez des produits biologiques ! Les produits non biologiques sont des produits chimiques pulvérisés sur les plantes que vous fumez ou avalez, et il existe de nombreuses marques biologiques que vous ne devriez pas avoir de mal à trouver.
Quantité: Le THC et le CBD ne font l'objet d'aucune recommandation officielle en matière de dosage, le cannabis n'étant pas un médicament réglementé. Cela signifie que vous devrez consulter un médecin et écouter votre corps pour trouver le dosage qui vous convient le mieux et qui répond à vos besoins. N'oubliez pas que plus n'est pas toujours mieux ! Il s'agit plutôt de trouver la dose la plus adaptée à vos symptômes.
En général, il est admis que 25 à 75 mg/dose/jour sont utiles pour l'anxiété, tandis que 30 à 50 mg/jour semblent utiles pour la douleur. Jouez avec les dosages et rappelez-vous qu'il faut parfois du temps et de la patience pour que les résultats apparaissent. Donnez-lui un à trois mois et voyez comment vous vous sentez. Si vous vous sentez mieux, tant mieux ! Si vous ne vous sentez pas différent, le CBD n'est peut-être pas fait pour vous. Il n'est donc peut-être pas nécessaire de garder un supplément aussi coûteux à portée de main car, oui, le CBD est cher.
Si vous souffrez de douleurs endo chroniques, d'anxiété, de troubles du sommeil, d'inflammation et de stress oxydatif et que vous n'avez pas encore essayé de détourner l'ESC, il est peut-être temps de le faire !
Avez-vous essayé le CBD ou d'autres cannabinoïdes dans le cadre de l'endométriose ? Laissez un commentaire ci-dessous sur votre expérience afin que d'autres personnes souffrant d'endométriose qui tombent sur ce blog puissent avoir votre avis !
Clause de non-responsabilité : ce billet est publié à des fins éducatives uniquement. Je ne suis pas médecin et je ne diagnostique pas, ne traite pas et ne guérit pas les maladies. Je recommande de contacter un praticien compétent qui pourra vous aider à déterminer la meilleure variété à essayer en fonction de votre situation spécifique.
1) Bouaziz, J., Bar On, A., Seidman, D. S., & Soriano, D. (2017). L'importance clinique des endocannabinoïdes dans la gestion de la douleur de l'endométriose. Cannabis and Cannabinoid Research, 2(1), 72-80. https://doi.org/10.1089/can.2016.0035
2) Genovese, T., Cordaro, M., Siracusa, R., Impellizzeri, D., Caudullo, S., Raffone, E., Macrí, F., Interdonato, L., Gugliandolo, E., Interlandi, C., Crupi, R., D'Amico, R., Fusco, R., Cuzzocrea, S., & Di Paola, R. (2022). Molecular and Biochemical Mechanism of Cannabidiol in the Management of the Inflammatory and Oxidative Processes Associated with Endometriosis (Mécanisme moléculaire et biochimique du cannabidiol dans la gestion des processus inflammatoires et oxydatifs associés à l'endométriose). International journal of molecular sciences, 23(10), 5427. https://doi.org/10.3390/ijms23105427
3) Villanueva, M. R. B., Joshaghani, N., Villa, N., Badla, O., Goit, R., Saddik, S. E., Dawood, S. N., Rabih, A. M., Niaj, A., Raman, A., Uprety, M., Calero, M., & Khan, S. (2022). Efficacité, sécurité et régulation du cannabidiol sur la douleur chronique : une revue systématique. Cureus, 14(7), e26913. https://doi.org/10.7759/cureus.26913
4) Genovese, T., Cordaro, M., Siracusa, R., Impellizzeri, D., Caudullo, S., Raffone, E., Macrí, F., Interdonato, L., Gugliandolo, E., Interlandi, C., Crupi, R., D'Amico, R., Fusco, R., Cuzzocrea, S., & Di Paola, R. (2022). Molecular and Biochemical Mechanism of Cannabidiol in the Management of the Inflammatory and Oxidative Processes Associated with Endometriosis (Mécanisme moléculaire et biochimique du cannabidiol dans la gestion des processus inflammatoires et oxydatifs associés à l'endométriose). International journal of molecular sciences, 23(10), 5427. https://doi.org/10.3390/ijms23105427
5) Vučković, S., Srebro, D., Vujović, K. S., Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Cannabinoïdes et douleur : nouvelles perspectives à partir d'anciennes molécules. Frontiers in pharmacology, 9, 1259. https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01259
6) Okten, S. B., Cetin, C., Tok, O. E., Guler, E. M., Taha, S. H., Ozcan, P. et Ficicioglu, C. (2023). Cannabidiol as a potential novel treatment for endometriosis by its anti-inflammatory, antioxidative and antiangiogenic effects in an experimental rat model. Reproductive biomedicine online, 46(5), 865-875. https://doi.org/10.1016/j.rbmo.2023.01.018
7) Seltzer, E. S., Watters, A. K., MacKenzie, D., Jr, Granat, L. M., & Zhang, D. (2020). Cannabidiol (CBD) as a Promising Anti-Cancer Drug (Le cannabidiol (CBD) en tant que médicament anticancéreux prometteur). Cancers, 12(11), 3203. https://doi.org/10.3390/cancers12113203
8) Brasil, D. L., Montagna, E., Trevisan, C. M., La Rosa, V. L., Laganà, A. S., Barbosa, C. P., Bianco, B. et Zaia, V. (2020). Niveaux de stress psychologique chez les femmes atteintes d'endométriose : examen systématique et méta-analyse des études d'observation. Minerva Medica, 111(1), 90-102. https://doi.org/10.23736/S0026-4806.19.06350-X ; Quiñones, M., Urrutia, R., Torres-Reverón, A., Vincent, K., & Flores, I. (2015). Anxiété, capacités d'adaptation et axe hypothalamus-pituitaire-adrénal (HPA) chez les patientes atteintes d'endométriose. Journal of Reproductive Biology and Health, 3, 2. https://doi.org/10.7243/2054-0841-3-2
9) Henson, J. D., Vitetta, L., Quezada, M. et Hall, S. (2021). Enhancing Endocannabinoid Control of Stress with Cannabidiol. Journal of clinical medicine, 10(24), 5852. https://doi.org/10.3390/jcm10245852
10) Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Le cannabidiol dans l'anxiété et le sommeil : A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18-041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041
11) Russo E. B. (2016). Le déficit endocannabinoïde clinique reconsidéré : Current Research Supports the Theory in Migraine, Fibromyalgia, Irritable Bowel, and Other Treatment-Resistant Syndromes. Cannabis and cannabinoid research, 1(1), 154-165. https://doi.org/10.1089/can.2016.0009
12) Dmitrieva, N., Nagabukuro, H., Resuehr, D., Zhang, G., McAllister, S. L., McGinty, K. A., Mackie, K. et Berkley, K. J. (2010). Endocannabinoid involvement in endometriosis (implication des endocannabinoïdes dans l'endométriose). Pain, 151(3), 703-710. https://doi.org/10.1016/j.pain.2010.08.037