Une beauté propre pour l'endométriose

J'AIME les produits de beauté Leahlani, fabriqués ici à Kaua`i.

Il est essentiel de mettre de l'ordre dans votre routine beauté si vous souffrez d'endométriose. C'est même un élément non négociable (lisez mon article sur le POURQUOI). Mais si vous avez un grand choix de produits de beauté, il est possible que vous vous sentiez dépassée.

Mais il y a une bonne nouvelle : il existe de nombreuses nouvelles options écologiques que vous pourriez être ravi de découvrir. Dans le passé, les produits de beauté et d'hygiène "verts" se limitaient à des savons au parfum désagréable et à des déodorants peu efficaces. Aujourd'hui, toute une industrie a vu le jour, qui se concentre sur la fabrication de produits sûrs et de grande qualité, à base d'ingrédients de premier ordre et réellement efficaces. Cela signifie qu'il existe une pléthore de nouveaux produits de beauté que vous pouvez explorer et adorer.

L'ACHETEUR D'ENDOMÉTRIOSE DOIT SE MÉFIER DE L'ESCROQUERIE VERTE

Je commence par cela pour vous épargner du temps, de l'argent et de la frustration au cours de votre nouvelle aventure. Lorsque j'ai commencé à purger mon arsenal de produits de beauté, j'ai été victime d'escroquerie écologique... à plusieurs reprises. Je n'achetais pas les produits typiques de la droguerie (que je considérais comme chargés de produits chimiques), mais plutôt des produits qui semblaient plus naturels sans vraiment lire les étiquettes.

Il s'avère qu'ils peuvent être tout aussi nocifs que le savon classique. 

Un shampooing que j'ai acheté annonçait de l'huile de kendi biologique et de l'extrait de bambou biologique, et avait une "sensation de durabilité" (quoi que cela veuille dire). Ce n'était pas le cas. Voici trois ingrédients du shampooing qui ne sont pas sûrs:Butylphenyl Methylpropional, Phenoxyethanol, Cyclopentasiloxane

Ce qu'ils font : Perturbation endocrinienne, immunotoxicité, toxicité pour les organes, perturbation endocrinienne, bioaccumulation (ce qui signifie que ce qui entre ne sort pas).

Une autre lotion que j'ai adorée était "entièrement naturelle", avec un emballage et un parfum typiques de la nature, et facile à obtenir puisqu'elle est vendue dans les grandes chaînes de magasins de produits diététiques à travers le pays. Ai-je mentionné le parfum ? Voici les trois ingrédients toxiques qu'elle contient :

Coumarine, benzoate de benzyle et "parfum".

Ce qu'ils font : Il s'avère que le "parfum" est toxique, bon sang ! Il est riche en phtalates, qui provoquent l'endométriose. Ces trois ingrédients toxiques sont spécifiquement utilisés pour les parfums, et les deux premiers sont interdits dans l'UE en raison de leurs effets négatifs avérés sur la santé humaine. Le troisième "parfum" est classé comme extrêmement toxique (8 sur 10) par l'Environmental Working Group, qui l'associe au cancer, à l'immunotoxicité et à la toxicité pour les organes.

Je pense que vous comprenez ce que je veux dire. De nombreux produits sont emballés et vendus avec un emballage et une impression "verts" alors qu'ils ne le sont pas. N'oubliez pas que n'importe qui peut apposer le mot "naturel" sur un produit, cela ne veut rien dire. De même, il faut se méfier des termes tels que "Organix" ou "Fabriqué à partir d'ingrédients biologiques". Ces produits peuvent ne contenir qu'un seul ingrédient biologique (s'il y en a), mais ils vous induisent délibérément en erreur. 

N'OUBLIEZ PAS L'EAU DE VOTRE DOUCHE

Si vous n'avez jamais envisagé de filtrer l'eau de votre douche, vous n'êtes pas le seul. La plupart d'entre nous supposent que l'eau qui sort de nos éviers et de nos douches est saine, surtout si vous avez déjà consommé de l'eau du robinet dans un pays en voie de développement à l'étranger... Plus tard dans l'estomac. 

Même si l'eau du robinet aux États-Unis est essentiellement exempte de microbes, ce que vous ne voyez peut-être pas, c'est la quantité de chlore perturbateur endocrinien qu'il faut pour la rendre telle, sans parler du nombre d'autres contaminants qui s'infiltrent aujourd'hui dans notre approvisionnement en eau. C'est le cas de l'atrazine : L'atrazine, un herbicide présent dans des produits tels que le Roundup, contamine plus de 80 % de l'eau du robinet aux États-Unis.

La toxicité associée à l'atrazine a été largement documentée. Les effets néfastes de l'atrazine sur la reproduction ont été observés chez les amphibiens, les mammifères et les humains, même à de faibles niveaux d'exposition. Il a été démontré que des concentrations aussi faibles que 0,1 ppb (partie par milliard) modifient le développement des caractéristiques sexuelles chez les grenouilles mâles, et ce en une seule exposition (et non en une vie entière de consommation). Lorsque l'exposition coïncide avec le développement du cerveau et des organes reproducteurs, le moment de l'exposition peut être encore plus critique que la dose. 

Selon l'EPA, une concentration de 3 ppb est acceptable pour une consommation quotidienne. Et alors ? C'est 30 fois la quantité dont les grenouilles ont besoin pour changer de sexe en une seule dose ! Et cela tous les jours, tout au long de notre vie, plutôt qu'une seule exposition. Je ne sais pas trop où ils ont trouvé ce chiffre....

Si vous êtes immédiatement effrayé, sachez qu'il est beaucoup plus facile de l'éviter a) en filtrant l'eau du robinet et b) en filtrant l'eau de la douche. Les particules d'atrazine étant plus grosses, il est plus facile pour un filtre à charbon de les éliminer. J'ai acheté celui-ci pour ma propre maison.

AVANCER

J'aimerais tout d'abord vous présenter Miranda Bond. C'est une ancienne endo-suffisante et la créatrice d'une fantastique ligne de maquillage appelée Inika, qu'elle a développée en réponse à la guérison de son corps après avoir éliminé son exposition aux produits toxiques. Voici son histoire, qui vaut la peine d'être regardée pour s'inspirer et dépasser le fardeau des produits chimiques.

 Deuxièmement, j'aimerais vous présenter www.ewg.org/skindeep. Ce site web sera votre nouveau meilleur ami pendant que vous effectuez ces changements. Non seulement vous pouvez effectuer des recherches dans son énorme base de données pour déterminer la toxicité de votre régime de beauté actuel, mais vous pouvez également l'utiliser dans les magasins avant d'acheter d'autres produits pour vous assurer qu'ils ne sont pas en train de vous arnaquer. Mettez-le en signet sur votre ordinateur et sur votre téléphone afin de pouvoir vérifier les produits dans les magasins avant de les acheter.

MON PROPRE VOYAGE À TRAVERS LA TOXICITÉ : L'espoir pour les obsédés des soins de beauté atteints d'endométriose

Je dis sans espoir parce que mes parents m'appelaient la fille aux lotions et aux potions. J'adorais tout ce qui concernait les cosmétiques et les produits de beauté, de l'emballage à la couleur en passant par le parfum. C'est pourquoi je pense que j'ai commencé comme la plupart des gens avec un peu d'appréhension, en remplaçant un seul produit ici et là par une "alternative verte", mais sans savoir à quel point j'avais besoin de m'engager pleinement dans ce mode de vie. C'est lorsque j'ai finalement lu et regardé suffisamment de choses pour comprendre l'étendue de mon exposition aux produits toxiques que j'ai su que j'avais besoin d'une révision complète. Ce fut mon point de basculement, et ce que j'espère vous aider à trouver à travers les conférences TED, les documentaires et les liens sur ces pages.

Ce qui est triste, c'est que même si je savais que ces produits étaient nuisibles à ma guérison, je ne pouvais pas supporter de jeter ma coûteuse collection de potions ! C'est incroyable ce qu'une fille peut accumuler, et j'en avais des TONNES. En guise d'étape intermédiaire, j'ai créé ce que j'ai appelé mon "sac à cancer". J'y ai mis tous les produits de beauté toxiques que j'adorais, les jolis fards à paupières, les bronzants, les baumes à lèvres et les anti-âge. J'ai jeté le sac dans mon placard et je me suis dit : "Si j'avais vraiment besoin de quelque chose, je pourrais me le procurer".

J'admets qu'au cours des trois mois, j'ai retourné dans le sac deux fois, pour des ombres à paupières. Mais au bout de trois mois, j'ai ouvert le sac pour découvrir ce que je comprenais maintenant comme une "odeur chimique" (je ne pouvais pas vraiment faire la différence auparavant) et un sac rempli de vieux produits périmés. Ma relation avec ces produits était terminée et j'étais prête à les jeter. Plus tard, le sac à cancer.

Les avantages que j'ai obtenus en retour ont été très appréciables. En plus d'éliminer les produits chimiques nocifs de mon stress quotidien, j'ai trouvé que ma nouvelle routine de beauté était très agréable. Elle était beaucoup plus simplifiée (plus de centaines de petites bouteilles et d'étuis partout avec dieu sait quel produit), j'avais quelques produits principaux que j'aimais et un petit sac de maquillage de qualité qui me faisait du bien. Je me sentais mieux dans ma peau et ma salle de bain n'était plus encombrée.

Au cours des deux dernières années, j'ai essayé de nombreux produits, et je dirais que ce sont ceux que j'ai conservés. Votre choix de produits de remplacement peut être différent, j'en suis sûr, mais si vous voulez des suggestions, voici les produits que j'utilise pour rester en bonne santé :

DES MARQUES QUE J'ADORE POUR LES SOINS DE BEAUTÉ LIÉS À L'ENDOMÉTRIOSE :

Leahlani Skincare, Andalou Naturals, Inika et Living Libations

LES PRODUITS SPÉCIFIQUES QUE J'UTILISE :

Filtre de douche : élimine le chlore et les pesticides présents dans la plupart des eaux du robinet. J'ai acheté le mien chez aquasana

Savon: barre d'avoine du magasin de produits naturels, honnêtement le savon est la chose la plus facile que vous puissiez acheter, aucun emballage plastique n'est nécessaire. 

Shampooing et après-shampooing: Marque Beauty without Cruelty. Idéal pour les cheveux bouclés. Utilisez également le revitalisant pour le rasage. $12

Nettoyant pour le visage et spray probiotique: Le nettoyant à la bentonite est très doux, il est suivi d'un spray probiotique et vous verrez vos boutons disparaître et votre biome cutané se rétablir. 26 $ pour les deux, et ils durent éternellement. Par ailleurs, j'ai fait du nettoyage à l'huile pendant un certain temps et j'ai adoré ça. Living Libations fabrique un nettoyant à l'huile d'argousier de grande qualité, qui vaut le coup d'œil si vous êtes intéressé(e) : 30 $. 

Hydratant: Huile Aloha Ambrosia de Leahlani Skincare. Une dépense qui ne me dérange pas 52 $.

Exfoliant: Honey Love 3-in-1 Exfoliator, un autre produit de Leahlani skincare. Il s'agit d'un produit fabriqué localement sur l'île de Kaua'i, qui apaise la peau et lui donne de l'éclat. $28 

Dentifrice: Toms est excellent, tout comme Jason. Il y en a beaucoup d'autres. Vous voulez vraiment éviter le triclosan qui se trouve dans la plupart des dentifrices commerciaux/chimiques et qui est hautement toxique, alors la plupart des dentifrices naturels feront l'affaire.

Le déodorant: le changement le plus difficile à faire pour les hippies. Je ne pouvais pas le faire tant que je n'avais pas trouvé quelque chose qui fonctionnait vraiment. Ce déodorant minéral à bille Crystal fonctionne à merveille !

Lotion: Huile de jojoba. J'ai essayé la mode de l'huile de coco - j'ai détesté ! Elle n'a jamais été absorbée par ma peau, mais elle a abîmé beaucoup de mes vêtements. L'huile de jojoba est complètement différente, elle pénètre rapidement et la peau est très agréable. N'importe quelle marque biologique fera l'affaire. Si vous aimez vraiment les lotions, je vous recommande vivement Andalou Naturals. 

Parfum: Kaua`i Orchid de Leahlani Skincare est mon obsession. Entièrement à base d'huiles essentielles, vous n'en reviendrez pas de la beauté de son odeur. 24 $ pour un roll-on. Les parfums naturels n'ont pas la durée de vie des parfums chimiques, c'est donc le format parfait pour le mettre dans votre sac et l'emporter avec vous pour en réappliquer si nécessaire. 

Crème solaire: Honest Co est ce que j'utilise en ce moment sur mon visage et ma poitrine lorsque je suis exposée à un soleil intense pendant de longues périodes (la partie la plus difficile du passage à l'écologie est la crème solaire, car la plupart vous laissent un peu barbouillé de blanc à cause du zinc). Pour le corps, j'utilise l'huile SPF Everybody Love the Sunshine de Living Libations. La plupart du temps, je laisse le soleil faire son travail, nous avons tous besoin de vitamine D :)

Tampons: Seventh Generation bio. Le coton est l'une des cultures les plus arrosées de pesticides au monde, et les tampons sont fabriqués à partir de ce coton, auquel on ajoute de l'eau de Javel, qui perturbe le système endocrinien. L'utilisation de produits biologiques est la meilleure façon d'éviter que des produits chimiques indésirables soient placés là où vous vous sentez le plus à l'aise. Remarque : certaines femmes ne jurent que par la coupe Diva, mais je ne l'ai jamais essayée.

MAQUILLAGE SIMPLE

J'ai essayé une multitude de lignes de maquillage naturel, et je semble toujours revenir à mes produits de base. Attention, je ne suis plus obsédée par le maquillage comme avant, alors si vous êtes folle de couleurs et de tendances, je vous conseille vivement de jeter un coup d'œil aux nombreux blogs sur la beauté bio qui existent sur Internet.

Pour la simple fille des îles, ce sont mes préférés :

Mascara: 100% pur en thé noir, ce mascara est phénoménal ! Et il fait pousser les cils au lieu de les faire tomber... Je n'avais pas réalisé que mes yeux pouvaient avoir l'air aussi sains à nouveau.

Ombre à paupières: Inika, RMS Beauty, 100% Pure sont toutes les marques que j'ai en ce moment.

Fond de teint: Je n'en mets presque jamais, mais j'en utilise un de Vapour Beauty qui donne à ma peau un aspect assez rosé. 

Crème CC: CC par Andalou Naturals, je ne peux pas chanter assez de louanges pour ce produit ! Il était vraiment difficile de trouver une couverture légère dans un produit écologique, mais c'est le cas. La perfection, pour seulement 20 $.

Surligneur: Living Luminizer de RMS Beauty. $38

Bronzant: Inika Loose Mineral Bronzer. C'est le premier bronzer que j'ai acheté et je l'ai toujours 2 ans plus tard. Ce que je veux dire, c'est qu'il dure vraiment longtemps, et que je ne sais pas s'il y en a de meilleurs parce que je n'ai jamais cherché ;)

Teinture pour les lèvres et les joues : par 100% Pure. Il s'agit d'un excellent baume/colorant pour les lèvres, qui peut également servir de teinture pour les joues en cas de besoin.

Sourcils: Brow Filler de The Honest Co. Pour être honnête (sans jeu de mots), c'est le seul produit de la marque que j'ai aimé, et j'en ai essayé une bonne poignée. Peut-être que d'autres ont eu une bonne expérience, mais pour moi, ils semblaient tous fabriqués à bas prix. Je ne peux cependant pas me plaindre du simple crayon à sourcils !