Toxines + Endométriose
L'un des piliers fondamentaux du mode de vie des personnes atteintes d'endométriose est ce que vous mettez sur votre corps. C'est tout aussi important que la nourriture que vous y mettez, et cela va des produits de bain et de beauté aux produits de nettoyage et de lessive, en passant par les plastiques dans votre maison et les pesticides dans votre eau.
Votre peau, un acteur majeur
La peau est le plus grand organe de l'homme, mais aussi l'un des plus fins. Une étude publiée dans l'American Journal of Public Health a examiné les taux d'absorption par la peau des produits chimiques présents dans l'eau potable et a constaté que la peau absorbait en moyenne 64 % de la dose totale de contaminants(Brown et al).
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Cela dit, il est important de savoir ce que nous absorbons à 64 %. Si vous avez une seconde, notez ce à quoi vous exposez votre peau au cours de la journée. Et pourquoi pas dans la première heure où vous vous préparez à partir ? Vous pourriez cocher une liste de shampooing, d'après-shampooing, de savon, de crème à raser, de lotion, de nettoyant pour le visage, de déodorant et de dentifrice. Viennent ensuite le fond de teint, le mascara, le blush, le rouge à lèvres, les crèmes coiffantes et les parfums. Et ce n'est pas tout : il reste encore les vêtements lavés avec un détergent à lessive, le fait de manger dans une assiette lavée avec un liquide vaisselle et de toucher toute une série de surfaces nettoyées avec des produits chimiques. C'est pourquoi il est si important de connaître les ingrédients contenus dans ces produits
Fait : Sur plus de 80 000 produits chimiques disponibles aux États-Unis, seuls 200 ont fait l'objet de tests de sécurité. Seuls 5 d'entre eux sont réglementés par l'EPA.
Pourquoi ? Étonnamment, la principale loi du pays en matière de sécurité chimique - la loi sur le contrôle des substances toxiques (TSCA) - rend presque impossible pour l'Agence de protection de l'environnement (EPA) de prendre des mesures réglementaires contre les produits chimiques dangereux, même ceux dont on sait qu'ils provoquent des cancers ou d'autres effets graves sur la santé. La règle de base en matière de réglementation est la suivante : "ce produit chimique est sûr jusqu'à preuve du contraire".
Exemple concret : Les parabènes. Ils ont été jugés "sûrs" par l'EPA et sont utilisés dans presque tous les produits de beauté parce qu'ils constituent un conservateur fantastiquement bon marché qui empêche la croissance des moisissures. Cependant, les parabènes pénètrent facilement dans la peau et sont des perturbateurs endocriniens connus. Dans une étude, des parabènes ont été détectés dans des tissus humains de cancer du sein, ce qui soulève de sérieuses questions quant à l'association entre les parabènes et le cancer.
Ainsi, vous, moi, les grands-parents, les adolescents, les bébés, les animaux domestiques et l'environnement sont exposés à un empoisonnement perpétuel si vous ne prenez pas la responsabilité personnelle de limiter votre exposition. Malheureusement, aucun organisme gouvernemental ne le fera à votre place.
Perturbateurs endocriniens
Il existe de nombreux sites, des sites brillants, qui se consacrent à informer les gens sur les dangers de nombreux produits chimiques que l'on trouve dans les produits de beauté et les produits d'entretien. Ici, je vais parler spécifiquement des perturbateurs endocriniens qui ont un effet énorme sur les hormones et qui sont de plus en plus liés à l'endométriose en particulier. L'Institut national des services de santé environnementale (National Institute of Environmental Health Services) explique ces composés comme suit :
"Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques susceptibles d'interférer avec le système endocrinien de l'organisme et d'avoir des effets néfastes sur le développement, la reproduction, le système neurologique et le système immunitaire, tant chez l'homme que chez les animaux sauvages. Un large éventail de substances, tant naturelles que fabriquées par l'homme, sont considérées comme des perturbateurs endocriniens, notamment les produits pharmaceutiques, la dioxine et les composés de type dioxine, les polychlorobiphényles, le DDT et d'autres pesticides, ainsi que les plastifiants tels que le bisphénol A [plastique].
Les perturbateurs endocriniens peuvent être présents dans de nombreux produits de la vie courante, notamment les bouteilles en plastique, les boîtes de conserve en métal, les détergents, les retardateurs de flamme, les aliments, les jouets, les cosmétiques et les pesticides. Le NIEHS soutient des études visant à déterminer si l'exposition aux perturbateurs endocriniens peut avoir des effets sur la santé humaine, notamment une baisse de la fertilité et une augmentation de l'incidence de l'endométriose et de certains cancers. La recherche montre que les perturbateurs endocriniens peuvent présenter le plus grand risque pendant le développement prénatal et postnatal précoce, lorsque les organes et les systèmes neuronaux sont en train de se former"
La raison pour laquelle cela est particulièrement important pour les femmes atteintes d'endométriose est le mode d'action des DE. Comme ils imitent les hormones naturellement présentes dans le corps, comme les œstrogènes, ils peuvent se lier à un récepteur à l'intérieur d'une cellule et empêcher l'hormone réelle de se lier. Cela signifie que le signal normal ne se produit pas et que le corps ne réagit pas correctement, notamment en augmentant la production de certaines hormones, en diminuant la production d'autres, en imitant des hormones, en transformant une hormone en une autre, en interférant avec la signalisation hormonale, en demandant aux cellules de mourir prématurément, en entrant en compétition avec des nutriments essentiels, en se liant à des hormones essentielles et en s'accumulant dans les organes qui produisent des hormones. Cela ressemble à un cauchemar hormonal, car c'en est un.
Les DE sont si courants que si vous ne veillez pas activement à ce qu'ils disparaissent de votre maison et de votre corps, vous pouvez être sûr qu'ils sont présents dans la plupart de vos produits, des cosmétiques aux tupperwares. Cela signifie que vous devez en faire l'une de vos priorités, au même titre qu'une alimentation riche en nutriments, que le fait de bouger beaucoup et souvent et que la création d'un mode de vie heureux. Si vous faites tout le reste mais continuez à appliquer 10 000 produits chimiques (ce qui est peut-être même un euphémisme) sur votre corps tous les matins, vous risquez de ne jamais guérir complètement.
L'expérience humaine
Dans ce documentaire récemment produit, nous apprenons de première main comment notre population est devenue le terrain d'essai des produits chimiques. Leurs effets sont néfastes pour la santé humaine, sans parler de l'environnement. Si vous disposez d'un peu de temps libre, ce film est idéal pour vous motiver à nettoyer votre environnement des produits chimiques inutiles et nocifs. Heureusement, il peut être visionné gratuitement en streaming(cliquez ici).
La Belle et la Bête
Savoir mieux est le premier pas vers un mode de vie sans produits toxiques, mais si vous avez vécu dans un environnement américain standard pendant la plus grande partie de votre vie, il vous faudra peut-être faire un peu plus d'efforts au départ. Les produits de beauté chargés de produits chimiques, l'eau du robinet non filtrée, les produits d'entretien et les plastiques utilisés à la maison sont très probablement des produits de base dans votre maison. Et même si vous faites de votre mieux, vous pouvez être victime de l'écoblanchiment, qui consiste à faire croire aux consommateurs qu'un produit toxique est sans danger grâce à des mots et à un emballage sophistiqués.
Mais ne vous découragez pas ! Des millions d'endogames, de patients atteints de cancer, de familles d'enfants autistes et de malades chroniques de tous horizons (riches ou pauvres) ont fait le ménage dans leur vie et s'en portent mieux. Sans oublier qu'il s'agit peut-être du changement de mode de vie le plus facile à mettre en œuvre au début. Vous n'aurez pas à changer votre régime alimentaire, ni à bouger plus et mieux, il vous suffira de remplacer certains produits par d'autres et de ne plus y penser. Remplacez le savon par du savon sans produits chimiques, remplacez la lessive par de la lessive sans produits chimiques, remplacez le rouge à lèvres toxique par du rouge à lèvres non toxique. Vous voyez, c'est une solution facile à mettre en œuvre :)
Encore une fois, il existe de nombreux sites Internet excellents qui vous aideront dans votre démarche, et j'ai listé plusieurs de mes sites préférés dans la section des liens de cette page. En attendant, j'ai décomposé 4 des domaines potentiellement les plus toxiques de la vie à examiner pendant votre purge chimique avec quelques recommandations basées sur mes propres expériences personnelles.
Lorsque vous souhaitez qu'on ne mette pas de dioxines, de phtalates et de perturbateurs endocriniens dans votre crème hydratante préférée.
La base de données EWG.org pour les produits de nettoyage, les détergents à lessive et tout le reste.
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