L'approche du régime et du mode de vie de la guérison de l'endométriose
Je sais que l'on ne peut pas guérir l'endométriose. Mais je crois qu'avec une approche correcte, on peut guérir les symptômes de l'endométriose (et le corps) de façon étonnante. C'est pourquoi j'offre ce site comme ressource gratuite à toute personne atteinte d'endométriose qui souhaite en savoir plus sur son corps, sur cette maladie complexe et sur la façon de commencer à la guérir. Je propose également mes propres services, que vous pouvez découvrir iciJe propose également mes propres services, que vous pouvez découvrir ici, mais ce site a pour but de créer une communauté et d'offrir autant d'informations que possible aux femmes pour qu'elles puissent trouver leur propre voie.
La moitié des femmes ici présentes peuvent être à la recherche d'un moyen naturel de gérer leur endo, tandis que beaucoup d'autres peuvent ne pas encore comprendre comment quelque chose d'aussi vague que "l'alimentation et le mode de vie" peut avoir un impact sur une "maladie incurable", mais sont ouvertes à de nouvelles approches. À tous ceux qui se situent sur ce spectre, et à tous ceux qui se situent entre les deux, ces informations sont pour vous.
L'endométriose est un problème très complexe. Bien qu'elle exige que notre attention se porte sur le bassin, elle englobe également des problèmes qui vont bien au-delà du bassin : déséquilibre hormonal, dysfonctionnement immunitaire, inflammation systémique et problèmes digestifs. De plus, chaque femme atteinte d'endométriose présente des symptômes différents à des degrés divers. Nous sommes toutes si différentes dans la façon dont nous exprimons cette maladie !
La pelle que nous avons utilisée pour creuser ce vilain trou comprenait probablement beaucoup de stress, de produits chimiques perturbateurs endocriniens, de mauvais choix alimentaires, etc. En fait, en ce qui concerne les maladies chroniques, on pense que les gènes ne représentent qu'un tiers de la recette du désastre (si vous êtes génétiquement plus susceptible), tandis que les deux tiers restants sont dus à l'alimentation et au mode de vie. Ainsi, même si vous étiez prédisposée, l'alimentation et le mode de vie ont probablement été le point de basculement vers l'endométriose et au-delà.
C'est la raison pour laquelle l'alimentation et le mode de vie peuvent contribuer à ramener le pendule de l'endométriose dans la catégorie " oh mon Dieu, je commence à me sentir mieux ". En effet, seuls le régime et le mode de vie permettent d'équilibrer les hormones, d'éliminer le stress, d'améliorer le sommeil et d'inverser la malnutrition. Il n'existe aucun médicament capable de faire tout cela. Je compare cette situation à celle d'un chien à qui il manquerait le dos et qui s'élancerait en fauteuil roulant. Il peut avoir un gros problème (comme l'absence de ses pattes arrière), mais en soutenant les zones de son corps où nous le pouvons, il peut maintenant courir à nouveau. Le régime alimentaire et le mode de vie, mes amis, sont ce fauteuil roulant.
La guérison holistique implique également l'intégration d'un soutien médical en cas de besoin. De nombreuses femmes atteintes d'endométriose souffrent de maladies auto-immunes associées. Certaines d'entre elles, comme la thyroïdite de Hashimotos, signifient que votre corps peut attaquer (et donc détruire) une glande ou un organe de votre corps. Cela peut signifier que vous aurez besoin de médicaments pour le reste de votre vie parce que votre glande thyroïde est très endommagée.
La guérison des infections intestinales nécessite également un praticien bien informé qui saura ce qu'il faut tester et comment appliquer les informations. Avez-vous un SIBO ? De Giardia ? D'une prolifération d'E. coli ou d'un déséquilibre bactérien ? Ces problèmes doivent être résolus pour que l'inflammation systémique diminue, et seul un professionnel sera en mesure de prescrire les plantes ou les remèdes nécessaires.
"Mais mon médecin n'y connaît rien", disent beaucoup d'entre vous.
Si vous avez un médecin généraliste extraordinaire, ne manquez pas de lui donner un grand coup de chapeau ! En vérité, il y a un écart de 17 ans entre les connaissances de la recherche et la façon dont la médecine les met en œuvre, de sorte que beaucoup d'entre vous ont pu se rendre compte que leur médecin bien intentionné n'est peut-être pas aussi au fait de leur état que vous le souhaiteriez. Ce n'est pas idéal, c'est le moins que l'on puisse dire, mais cela ne vaut pas la peine de mettre de côté toutes les approches médicales à cause d'une (ou dix) pomme pourrie.
À mon humble avis, la meilleure façon d'aborder l'aspect médical de l'endométriose est de travailler avec un médecin spécialiste de la médecine fonctionnelle. Il s'agit d'un médecin différent du médecin de l'hôpital local, car il s'agit d'un médecin agréé qui a reçu une formation avancée pour découvrir la racine des problèmes plutôt que de s'attaquer aux symptômes. EXEMPLE : vous souffrez de reflux acide chronique et votre médecin traitant vous prescrit des antiacides qui traitent les symptômes, mais sans s'attaquer à la cause. Une approche fonctionnelle consisterait à rechercher h. pylori (un parasite courant qui cause la gastrite), à rechercher une carence en acide gastrique et à effectuer une analyse des selles pour rechercher d'autres infections gastro-intestinales. En découvrant la cause profonde d'un problème, vous pouvez le traiter au lieu de lui apporter un pansement.
Il est important de noter que les spécialistes de l'excision de l'endométriose ne sont pas des médecins de médecine fonctionnelle, à moins qu'ils ne l'indiquent clairement. Bien que ces chirurgiens soient extrêmement compétents pour enlever l'endométriose, ils n'en savent peut-être pas autant sur la thyroïde, l'endométrite, les autres maladies auto-immunes, la fatigue chronique, les problèmes de peau ou les douleurs articulaires qui y sont liées.
C'est pourquoi il est si important d'inviter toutes les méthodes de guérison dont vous avez besoin pour vous sentir au mieux de votre forme !
Holistique = holistique. Et traiter votre propre endo peut signifier avoir une équipe de professionnels dévoués qui comprend un thérapeute nutritionnel, un médecin de médecine fonctionnelle et un chirurgien spécialisé. Cela peut également inclure d'autres aides holistiques comme la chiropractie, l'acupuncture, la méditation, des spécialistes de l'alignement, des physois du plancher pelvien, et bien d'autres encore.
Alors, si vous êtes obsédés par l'approche 100% naturelle, soyez gentils avec vous-même et permettez à la médecine moderne de s'imposer quand elle est nécessaire. Il se peut que vous ayez vraiment besoin d'une intervention chirurgicale ou d'un médicament, et c'est normal.
Et pour les femmes qui ont choisi la voie médicale et qui se sentent toujours mal, sachez que l'alimentation et le mode de vie peuvent contribuer dans une large mesure au processus de guérison de tout le corps ! Il n'y a rien de mal à manger sainement et à en retirer des bienfaits, il n'y a rien de mal à s'intéresser aux soins naturels sans avoir l'impression qu'il s'agit de médecine douce, et il n'y a rien de mal à se sentir mieux sans avoir l'impression d'avoir besoin d'une ordonnance.
L'approche du régime et du mode de vie de la guérison de l'endométriose
L'endométriose étant une maladie du corps entier, elle doit être abordée par un plan de traitement du corps entier, qui est présenté dans le site à travers 4 piliers.
Une vie riche en nutriments
Une vie riche en mouvements
Une vie sans toxines
Une vie connectée
Le mot "vie" figure à la fin de chaque pilier parce que ces éléments ne seront pas efficaces en tant que petits ajouts à une vie qui est menée autrement, tout comme vous ne pouvez pas ajouter du curcuma à un régime chargé en sucre et vous attendre à ce que votre douleur se dissipe, ni ajouter un peu de yoga à votre semaine et vous attendre à ce que vos lésions endo soient réduites au minimum.
De nombreuses femmes atteintes d'endométriose présentent de profondes carences nutritionnelles et ont besoin d'une multitude de nutriments pour guérir. Tout aussi importante est leur biomécanique, des corps dont le flux sanguin vers le bassin est restreint en raison d'un mauvais alignement, d'habitudes d'assise et d'années de chaussures à talons positifs. Tout cela est lié à un stress chronique qui, s'il n'est pas pris en compte, peut maintenir à jamais une femme dans le cercle vicieux de l'endo-flair. Plus vous en apprendrez sur l'ensemble de cette maladie, plus vous verrez qu'elle ne se limite pas à la cavité pelvienne et qu'en traitant l'ensemble du corps, vous pourrez enfin trouver des solutions !
Chacun de ces piliers est une approche de style de vie à intégrer dans votre quotidien. Il s'agit de réapprendre à bouger dans son intégralité, de sorte que lorsque vous faites un peu de yoga, vous n'en perdez pas les bénéfices en restant assis sur une chaise toute la journée. C'est apprendre à connaître les aliments denses en nutriments, de sorte que lorsque vous mangez du curcuma, il combat l'inflammation causée par l'endométriose, plutôt que par les aliments transformés que vous mangiez. Il s'agit d'éliminer les perturbateurs endocriniens de votre routine de beauté et de votre maison afin de ne pas combattre l'endométriose par le biais de votre alimentation, puis de la réintégrer par le biais de votre parfum. Et tout cela en se reconnectant à soi-même, aux autres et au monde en général. C'est une nouvelle vie, et une bonne vie.
Traiter la maladie de cette manière n'est pas nécessairement facile... en tout cas, pas sous forme de pilule. Il faut de la persévérance, du dévouement, de l'enthousiasme, une volonté de prospérer et, bien sûr, un sens de l'humour. Pourquoi ? Parce qu'il s'agit d'un changement de mode de vie complet qui peut (selon votre vie actuelle) bouleverser votre mode de fonctionnement actuel. Mais bon, entre les nouveaux aliments et produits de bain, la réduction du stress, l'amusement et le ralentissement, je suis là pour vous dire que c'est plutôt cool ;)