MON HISTOIRE

Je m'appelle Hoda, j'ai 33 ans, je vis à Barcelone avec mon mari Herbert, nos deux chihuahuas Luke et Fiona, et j'attends un petit bout de chou pour mars 2018. J'ai rencontré mon mari en Californie du Nord, où j'ai grandi avec mes parents et ma jeune sœur. Il y a quelques années, je n'aurais jamais imaginé vivre à l'étranger ou voyager le soir. Pendant la majeure partie de ma vie, à partir de l'âge de 15 ans, je n'ai pas eu l'impression d'avoir la liberté de choisir comment je voulais vivre ma vie, car chaque mois, lorsque je commençais mon cycle menstruel, j'éprouvais de grandes douleurs.

Au lycée, les premiers jours de mes règles étaient marqués par des vomissements, des pleurs, des douleurs intenses et de la fatigue. Malheureusement, ma mère et ses frères et sœurs présentaient des symptômes similaires, et on m'a donc dit que ce niveau de douleur était héréditaire. Pendant des années, j'ai cru que mes douleurs étaient normales. Lorsque la dose d'AINS (Motrin) que je prenais n'a plus eu d'effet sur les symptômes (600 à 800 mg toutes les 4 à 6 heures), j'ai consulté un gynécologue (j'avais une vingtaine d'années) qui m'a prescrit des pilules contraceptives hormonales. Ces pilules ont entièrement mis fin à mes douleurs. Même si c'était extraordinaire de vivre un cycle menstruel sans douleur, je ne me sentais pas moi-même.

Inflammation / gonflement - novembre 2013, avant la première intervention chirurgicale

Par conséquent, après avoir pris la pilule par intermittence pendant un an, j'ai de nouveau consulté un gynécologue. Le médecin m'a dit de commencer à prendre des analgésiques 2 à 3 jours avant le début de mon cycle, afin que le médicament fasse effet lorsque mes règles commenceront. Je prenais donc de fortes doses d'AINS pendant environ 5 à 6 jours par mois, sans compter l'ovulation, qui était également douloureuse. Pour décrire le niveau de douleur, lorsque j'ovulais, il s'agissait d'une forte douleur sourde/achy dans la région pelvienne et le bas du dos (niveau 7-8 sur une échelle de douleur de 10). La lourdeur et les ballonnements que je ressentais m'empêchaient de vaquer à mes occupations quotidiennes. Quelques jours avant mes règles, les symptômes étaient similaires à ceux de l'ovulation, et lorsque mes règles arrivaient, j'avais l'impression qu'un couteau tranchant me poignardait à plusieurs reprises sur le côté droit de ma région pelvienne - j'avais l'impression que mes entrailles étaient en feu et la douleur irradiait dans toute ma région pelvienne et dans le bas du dos (niveau 10+ sur une échelle de douleur de 10).

Je n'étais pas en mesure d'être pleinement présente dans mon mariage, ce qui a nui à notre relation et à nos liens. D'innombrables fois, j'ai souhaité que ma vie s'arrête. Je ne voulais pas vivre un jour de plus avec cette douleur.

Pendant des années, je n'ai connu qu'une seule semaine décente par mois. Je n'ai pas pu respecter mes engagements avec mes amis et ma famille, j'ai manqué plusieurs jours de travail par mois, je n'ai pas pu être pleinement présente dans mon mariage, ce qui a nui à notre relation et à nos liens. D'innombrables fois, j'ai souhaité que ma vie s'arrête. Je ne voulais pas vivre un jour de plus avec cette douleur. Je me sentais tellement seule, honteuse et en colère contre mon corps, et un fardeau dans mon mariage, puisque mon mari prenait également des jours de congé pour rester à la maison et s'occuper de moi.

DIAGNOSTIC ET INTERVENTIONS CHIRURGICALES

Il y a eu un moment dans ma vie où j'ai senti que la douleur que j'éprouvais n'était plus seulement la mienne. Je pouvais sentir et voir la douleur de mon mari. C'est une chose pour moi de souffrir et d'endurer la douleur, mais je ne pouvais pas supporter de voir la personne que j'aime ressentir cette douleur. Ce n'est pas parce qu'il ne la ressentait pas directement sur le plan physique qu'il la ressentait sur le plan émotionnel.

En 2013, après avoir essayé pendant environ un an de tomber enceinte, j'ai décidé d'essayer une méthode alternative pour gérer la douleur. J'ai trouvé une acupunctrice spécialisée dans la santé des femmes. Après quelques séances, elle était convaincue que j'étais atteinte d'une maladie appelée "endométriose". J'étais effrayée à l'idée de savoir ce que cela signifiait, mais étrangement soulagée de savoir que ma douleur n'était pas "normale" et qu'elle avait un nom. D'une certaine manière, le fait de nommer la douleur m'a permis de m'en détacher et, avec le temps, je ne me suis plus sentie identifiée par elle. Cela m'a donné la force de l'affronter.

Après la deuxième intervention chirurgicale, je suis très heureuse de voir mon mari - décembre 2014

J'ai rendu visite au Dr Camran Nezhat et lors de notre premier examen physique, il m'a dit que je souffrais d'endométriose et m'a dit : "Je peux vous aider." J'ai réservé ma date d'opération et, en janvier 2014, j'ai subi une intervention chirurgicale par laparoscopie. Après 3 heures, je me suis réveillée dans la salle de réveil et j'ai reçu la visite du médecin qui m'a confirmé avoir trouvé une endométriose et l'a enlevée, ainsi que des polypes dans mon utérus. Malheureusement, trois mois plus tard, la douleur ne s'est pas atténuée. Lors de ma visite suivante chez le médecin, on m'a recommandé de prendre du Lupron. Après des recherches plus approfondies sur ce médicament, j'étais fermement convaincue que ce n'était pas la voie à suivre pour moi. J'ai passé plus de temps à rechercher des spécialistes dans le domaine de l'endométriose et, cet été-là, mon mari et moi nous sommes envolés pour New York afin de rendre visite au Dr Tamer Seckin. Lors de notre rendez-vous, je me suis fortement rapprochée du Dr Seckin.

1 des 18 pages de photos fournies par le Dr Tamer Seckin - le colorant bleu met en évidence toutes les cellules endogènes trouvées - décembre 2014

Avant d'aller plus loin, je tiens à dire que je suis fermement convaincue que le résultat de mes interventions chirurgicales est dû à mes objectifs et à ma relation avec le chirurgien. Lors de la première opération, mon objectif était de me débarrasser de cette maladie et de m'aider à tomber enceinte. Je voulais simplement vivre sans douleur et fonder une famille. Compte tenu des résultats médiocres que j'ai obtenus, mon objectif pour la deuxième opération était simplement d'avoir une meilleure qualité de vie, que je puisse tomber enceinte ou non, je voulais simplement être heureuse. Le Dr Seckin m'a écoutée lorsque je lui ai fait part de la vision que j'avais de ma vie et je me suis sentie confiante dans le fait qu'il pouvait m'aider à atteindre cet objectif. Ma deuxième intervention chirurgicale a eu lieu en décembre 2014 et elle a été couronnée de succès. Les cellules malades ont été excisées à la racine et, en l'espace de quelques mois, je me sentais comme une toute nouvelle femme.

MON RETOUR À LA SANTÉ - OUI, C'EST POSSIBLE

Après ma deuxième opération, j'ai su que je ne voulais pas que mon corps subisse à nouveau ce processus. 3 mois après mon opération, je me sentais beaucoup mieux. Je voulais trouver un moyen de soutenir mon corps, physiquement et émotionnellement, pour qu'il se rétablisse, guérisse et s'épanouisse. C'est alors que je me suis tournée vers le yoga et la nutrition.

Je suis reconnaissante au Dr Seckin d'avoir mis l'accent sur la nutrition. Il a été le premier médecin à me faire comprendre l'importance du régime alimentaire et le fait que les médicaments pharmaceutiques ne sont pas la seule solution. Mon mari et moi avons entrepris de modifier notre régime alimentaire, en passant des aliments transformés aux aliments complets. Le voyage a été long, car nous avons beaucoup expérimenté pour trouver ce qui fonctionnait. Nous avons commencé par une cure de désintoxication au sucre (livre : 21 Sugar Detox) et un régime paléo (Practical Paleo) de Diane Sanfilippo. Ce plan nous a été très utile, car il nous a permis de nous éloigner des aliments transformés, des huiles malsaines, etc.

Mon mari et moi à notre poids le plus élevé - avant les changements nutritionnels - décembre 2012

En 2016, profondément dans ma pratique du yoga, j'ai assisté à deux formations de professeurs de yoga qui étaient toutes deux basées sur le végétalisme, et pendant 3 mois, j'ai suivi un régime à base de plantes. Au début, je me sentais bien, mon corps se sentait bien, je mangeais plus de légumes que jamais, mais au fil du temps, mon cycle menstruel était encore assez douloureux (hors service pendant 1 à 2 jours par mois) et le fait que je n'étais pas encore tombée enceinte, je savais que mon corps avait encore des problèmes non résolus.

Mon mari, qui croit fermement que nous pouvons guérir notre corps par l'alimentation, a fait d'immenses recherches et s'est rendu compte que mon intestin devait d'abord guérir avant que je puisse même absorber les nutriments que je consommais par l'alimentation. À partir de mars 2017, nous avons modifié notre alimentation et, en juin, je suis passée à la cétose - un régime très pauvre en glucides dans lequel le corps brûle les graisses comme seule source d'énergie. Je me sentais merveilleusement bien ! Mon énergie et ma capacité à me concentrer se sont grandement améliorées et le 7 août, après avoir eu deux semaines de retard sur mes règles, j'ai fait un test de grossesse et deux lignes se sont immédiatement affichées : "enceinte".

Après six ans de désir et d'essais, une partie de moi ne pouvait pas croire ce que je voyais, mais il y avait cette autre partie de moi qui disait : "Bien sûr que c'est vrai, tu as guéri ton corps". Mon mari et moi savions que le travail que nous avions fait pour guérir notre corps avait fonctionné et qu'il continuait à fonctionner puisque j'en suis à mon sixième mois de grossesse et que je me sens en pleine forme.

Depuis que je suis enceinte, j'ai écouté les besoins de mon corps et je suis sortie de la cétose pour inclure plus de glucides, qui sont essentiels - avec modération - pour une grossesse en bonne santé. Je bois quotidiennement du bouillon d'os fait maison, beaucoup de légumes à chaque repas (j'adore les épinards, le chou frisé et le brocoli), et les principaux glucides que je consomme sont les bananes, les pommes et les oranges (je mange environ un fruit par jour) et les patates douces - bébé et moi les adorons !

VOUS AUSSI, VOUS POUVEZ GUÉRIR !

Photo prise par nos chers amis de The Fort Co. Photographie pour notre 6ème anniversaire - 2017, en meilleure santé que jamais !

Après avoir reçu le diagnostic et être entrée en contact avec de nombreuses femmes pour partager mon histoire et entendre/lire les leurs, j'ai rapidement réalisé que je n'étais pas seule dans cette aventure. À toutes les femmes, y compris ma chère Katie de Heal Endo, je vous remercie du fond du cœur de m'avoir inspirée. C'est grâce à vous que je me suis sentie motivée pour trouver un moyen de guérir de cette maladie.

Si je peux vous donner un conseil, c'est de vous écouter - ce que votre corps vous dit, et de l'honorer. Votre corps veut s'épanouir, il veut vivre, tout ce que vous avez à faire est de choisir consciemment de lui donner ce dont il a besoin. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seule. Katie, moi-même et beaucoup d'autres femmes qui ont guéri leur corps de cette maladie sommes là pour vous ! Nous serons fortes pour vous et nous ferons tout ce que nous pourrons pour vous soutenir. Je crois en toi et je sais que cela aussi passera, alors vis chaque moment de ta vie aussi pleinement que possible, même s'il s'agit de prendre une longue et profonde respiration, embrasse-le pleinement - crois-moi, ton corps te remerciera.

Votre corps veut s'épanouir, il veut vivre, tout ce que vous avez à faire est de choisir consciemment de lui donner ce dont il a besoin.

UNE NOTE DE HEAL ENDO

L'histoire de Hoda est une véritable source d'inspiration ! Elle est passée de 15 ans de douleurs intenses et de 6 années d'infertilité à une vie aventureuse à l'étranger en tant qu'instructrice de yoga avec de nouvelles réserves d'énergie, et à la conception d'une grossesse saine et naturelle après 6 années de lutte contre l'infertilité. Elle y est parvenue grâce à la médecine orientale, à une intervention chirurgicale bien placée, au mouvement et à des changements radicaux de régime alimentaire.

Parce que chaque femme atteinte d'endométriose est tellement différente, sachez que ce mode de vie peut ou non vous apporter une lueur d'espoir, mais le point essentiel que nous pouvons tous retenir est d'écouter votre propre corps! Hoda a essayé de nombreux régimes avant de connaître un grand succès avec le régime cétogène. En écoutant les messages profonds de son corps, elle a pu se rendre compte que les aliments transformés n'étaient pas faits pour elle, pas plus qu'un régime végétalien. Ce qu'elle a découvert, c'est que son corps avait besoin d'un régime à très faible teneur en glucides - et je suppose, en tant que NTC, qu'il a également besoin d'une bonne dose de protéines de qualité. C'est d'ailleurs ce que je constate chez presque tous les endo-guerriers avec lesquels je travaille et qui parviennent enfin à calmer leur glycémieL'alimentation est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire AUJOURD'HUI pour guérir.

Le corps de Hoda a accepté en lui envoyant tous les bons signaux :)

Si vous avez essayé des régimes et qu'ils n'ont pas fonctionné, n'abandonnez pas ! Je pense que toutes les endogames qui ont guéri ont probablement essayé plus de 100 régimes (ok, peut-être une exagération, mais au moins 10), et certains nous aideront mais ne nous mèneront pas à notre destination finale. Tenez bon, ne vous découragez pas et, si nécessaire, demandez de l'aide à un professionnel.

Et n'oubliez pas que le régime alimentaire n'est pas le seul dans de nombreux cas. Comme Hoda a eu besoin de yoga, beaucoup d'entre nous ont besoin de retrouver une pratique de mouvement profond pour faire circuler le sang dans le bassin. Nous avons également besoin de liens, d'aventures, de passion et, bien sûr, de moins de stress. Souvenez-vous de toutes ces choses au cours de votre propre parcours de guérison et, avec un peu (ou beaucoup) de patience, j'ai la conviction que vous aussi, vous pourrez vous réapproprier votre vie.